Ứng viên nên làm gì trong thời gian chờ phỏng vấn xin việc

Giữ tâm thế bình tĩnh

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc con người mất bình tĩnh sẽ dễ dẫn đến tình trạng giao tiếp không hiệu quả. Lý do là vì khi cơ thể không thoải mái, mất đi trạng thái căng bằng thì trong người sẽ giải phóng ra hormone căng thẳng như epinephrine hay cortisol. Chúng có thể làm ức chế khả năng suy nghĩ rõ ràng, khiến quá trình giao tiếp không ổn định. Chính vì thế trong giai đoạn chờ phỏng vấn tuyển dụng ở Cần Thơ, Long An hay TPHCM…, bạn cần giữ được tâm thế tự tin để tập trung lắng nghe câu hỏi tốt hơn, từ đó giải quyết được những tình huống khó trong buổi phỏng vấn.

Đọc lại một lượt thông tin cần thiết

Những thông tin liên quan đến vị trí ứng tuyển, công ty đã thành lập khi nào, chuyên hoạt động trong lĩnh vực nào... đã được bạn tìm hiểu trước đó nên được đọc lại một lượt trước khi phỏng vấn. Điều này có thể giúp bạn tự tin hơn và tạo ấn tượng tốt với nhà tuyển dụng khi chứng minh bạn đã dành thời gian để nghiên cứu kỹ về công ty.

Thử luyện tập trước một ít phút

Chắc hẳn bạn đã luyện tập ở nhà nhưng trong thời gian chờ đợi phỏng vấn xin việc, bạn cũng có thể nhẩm lại nội dung trả lời cho những câu hỏi khó. Chẳng hạn như những câu hỏi về điểm mạnh – điểm yếu, lý do tại sao lại ứng tuyển vào công ty của họ, bạn mong muốn gì về công việc ở môi trường mới... Tất cả những điều này sẽ giúp bạn có thêm năng lượng tích cực trước khi tham gia phỏng vấn chính thức.

Chuẩn bị câu hỏi cho nhà tuyển dụng

Bạn có thể suy nghĩ về những thông tin sẽ hỏi lại nhà tuyển dụng trong quá trình phỏng vấn, ví dụ như những kỹ năng hoặc phẩm chất nào mà họ đang tìm kiếm cho công việc này; kế hoạch cũng như xu hướng phát triển của công ty trong tương lai ra sao... Nhà tuyển dụng chắc hẳn sẽ đánh giá cao sự chuẩn bị cũng như tinh thần cầu tiến, chịu tìm tòi của bạn.

Hít thở sâu

Cảm giác lo lắng, tim đập hơi nhanh trước khi bước vào một sự kiện quan trọng như buổi phỏng vấn thì ắt hẳn không thể tránh khỏi. Bạn có thể thử các bài hít thở sâu để giúp điều hòa nhịp thở, hạn chế tình trạng tim đập mạnh và làm dịu các dây thần kinh. Cách thực hiện khá đơn giản, chỉ cần tập trung vào hơi thở, hít vào thật sâu và giữ 3 giây, sau đó thở ra. Cứ lặp đi lặp lại như thế trong vòng vài phút là có thể cải thiện tâm trạng của bạn.

Nghĩ về những điều vui vẻ

Đây cũng là một cách tự trấn an bản thân trước trong thời gian chờ phỏng vấn vì nó có thể giúp bạn có được tinh thần thoải mái và tự tin hơn. Đặc biệt, nó có thể giúp bạn tránh cảm giác tiêu cực, lo lắng trong bạn. Chẳng hạn như nhớ về những khoảnh khắc gia đình sum họp, những giải thưởng thời đại học khiến bạn tự hào, những thành tích bạn đã đạt được trong quá trình làm ở công ty cũ... Những suy nghĩ này sẽ giúp tiết ra hormone hạnh phúc và giúp bạn phấn khởi hơn.

Không mở mạng xã hội, đọc tin tức

Đây là một trong những lưu ý quan trọng vì việc bạn mở mạng xã hội thường xuyên, đọc tin tức trên đó có thể dễ khiến bạn bị phân tâm hoặc mất bình tĩnh. Nó chắc chắn sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình phỏng vấn xin việc sắp tới. Thay vào đó, tốt nhất là bạn nên ghi chú lại những thông tin cần thiết, nghe một bản nhạc giúp thư giãn tâm trí và chuẩn bị tinh thần ổn định nhất để “chiến đấu” trong buổi phỏng vấn.

Uống thêm nước

Cung cấp thêm nước cho cơ thể giúp cơ thể bình tĩnh lại, làm “hạ nhiệt” trước khi bước vào buổi phỏng vấn căng não.

Chỉnh trang quần áo

Bạn cũng nên chỉnh trang lại trang phục trong thời gian chờ phỏng vấn xin việc vì nó ảnh hưởng đến hình thức của bạn. Đừng để quần áo xốc xếch, tay áo bên xoắn cao bên thả ra trong thiếu chuyên nghiệp. Chăm chút vẻ ngoài không chỉ thể hiện phần nào tính cách của bạn mà còn thể hiện sự tôn trọng của bạn dành cho nhà tuyển dụng.

Pha Lê