Không quan trọng tuổi tác, tài khoản ngân hàng đạt tới con số bao nhiêu, tình trạng hôn nhân hay cách thức kiếm sống như thế nào, tất cả chúng ta đều hướng tới một cuộc đời thành công và hạnh phúc. Dẫu rằng định nghĩa thành công với mỗi người là khác nhau, nhưng dưới đây là 6 bí quyết có thể giúp bạn sống hiệu năng và viên mãn hơn mỗi ngày:

1. Sống có cam kết

Vấn đề không phải là mục tiêu mà bạn đặt ra cho bản thân, mà là bạn có cam kết và quyết tâm với chúng hay không. Nhờ có sự cam kết, bạn sẽ liên tục trau dồi, cải thiện bản thân để trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình. Dù cho mục tiêu đó có thể là gây dựng một dự án khởi nghiệp, trở thành hội viên phòng gym để có một thân hình khoẻ đẹp hơn, hay là tới lớp học nấu nướng vì bạn muốn trở thành một đầu bếp, sự cam kết sẽ hỗ trợ chúng ta kiên trì, bền bỉ và đạt tới thành công.

2. Nhớ rằng tiền không mua được hạnh phúc

Ban nhạc the Beatles nổi tiếng từng có câu hát: “Không gì có thể mua được tình yêu”. Bạn có biết ngoài tình yêu, có điều gì khác tiền bạc không thể mua được? Đó chính là hạnh phúc. Dẫu cho thu nhập hiện tại của bạn có đang là 8 hay 9 con số cũng không có nghĩa bạn đang có một nội tâm đủ đầy. Dĩ nhiên tiền bạc là điều cần thiết cho cuộc sống này, nó khiến cho mọi thứ trở nên dễ thở hơn. Nhưng hơn cả, bạn nên coi trọng vào sự phát triển của tinh thần và học cách “biết đủ” từ những điều nhỏ bé.

Hãy coi trọng vào sự phát triển của tinh thần và học cách “biết đủ” từ những điều nhỏ bé.

3. Nuôi dưỡng “tư duy phát triển”

Nhà tâm lý học Stanford Carol Dweck cho rằng chúng ta có hai cách tư duy: tư duy cố định và tư duy phát triển. Tư duy cố định cho rằng tính cách, trí thông minh và khả năng sáng tạo của mỗi người là bẩm sinh sẵn có. Trong khi tư duy phát triển đánh giá rằng, việc trải qua thử thách và đương đầu thất bại không phải bằng chứng cho thấy chúng ta kém cỏi, mà là điều kiện để trui rèn bản lĩnh và sức mạnh nội tại của mỗi người. Tư duy phát triển giúp bạn không đổ lỗi đời mình cho số phận, nuôi dưỡng ý chí vươn lên và có tinh thần học hỏi suốt đời.

4. Biết ơn mỗi ngày

Theo các nhà nghiên cứu, thực hành lòng biết ơn có thể mang lại sức khoẻ tinh thần tốt hơn, bạn nhiệt tình hơn và sẵn lòng giúp đỡ những người khác. Lòng biết ơn đủ đầy còn có thể giảm thiểu bệnh tật, ví dụ như các bệnh về động mạch vành. Khi ta biết trân quý cuộc đời, sống thuận theo tự nhiên, mọi sự tự nhiên cũng dần trở nên thông thuận, an lành. Hãy dành thời gian viết xuống những điều làm bạn biết ơn mỗi ngày.

Khi ta biết trân quý cuộc đời, sống thuận theo tự nhiên, mọi sự tự nhiên cũng dần trở nên thông thuận, an lành.

5. Cân bằng công việc và cuộc sống

Khi để công việc ảnh hưởng tới cuộc sống, bạn có thể mắc hội chứng “burn-out” (kiệt sức) và sức khoẻ tinh thần giảm sút ở môi trường công sở. Nếu như bạn là một “workaholic”, hãy hiểu rằng công việc không phải điều tồn tại duy nhất trong cuộc sống này. Thay vào đó, bạn cần dành thời gian ra khỏi văn phòng và cho mình được sống một cuộc đời riêng, làm những điều mình muốn.

Bạn nên dành thời gian ra khỏi văn phòng và cho mình được sống một cuộc đời riêng, làm những điều mình muốn.

6. Đi du lịch

Tờ The Huffing Post cho rằng, du lịch là cách tốt nhất để phát triển tính cách và có một tâm hồn rộng mở. Hơn nữa, trong khi du lịch giúp bạn thoát khỏi những hối hả của cuộc sống thường nhật, thì nó cũng khiến bạn thêm trân trọng hơn những gì mình đang có.

Cẩm Mịch/Theo Entrepreneur

Ảnh: Sưu tầm