Một trong những đặc điểm tuyệt vời của lòng tốt và sự tử tế chính là mức độ bạn làm hoàn toàn tùy thuộc vào bạn. Nếu muốn có một cuộc sống tràn ngập tình yêu thì những gì chúng ta cần làm là yêu thương và tử tế hơn.

Sống tử tế là cách cơ bản để mang lại ý nghĩa cho cuộc sống. Không chỉ vậy, sự tử tế còn đem niềm vui đến cho những người ở quanh ta. Sống tử tế giúp ta giao tiếp tốt hơn, có lòng trắc ẩn sâu sắc hơn và cũng tạo ra nguồn lực tích cực trong cuộc sống của mỗi người. Sự tử tế là điều thuần khiết ẩn sâu bên trong bạn, và bên cạnh những người tử tế từ khi sinh ra, ai cũng có thể lựa chọn để nuôi dưỡng sự tử tế vốn có của mình.

Dưới đây là một số ý tưởng có thể giúp bạn có thêm những điều tốt đẹp đó trong cuộc sống của mình.

1. Lắng nghe và thấu hiểu 

Khi lắng nghe và thấu hiểu, chúng ta sẽ nhìn ra được nhu cầu cần giúp đỡ của mọi người xung quanh, từ đó khiến một hành động tử tế trở nên đặc biệt. 

Một ly nước khi bạn khát, sự trợ giúp với những chiếc túi nặng khi bạn đi lên cầu thang, hoặc giữ cửa thang máy khi bạn đang mang vác nhiều đồ. 

Cởi mở nhận thức có nghĩa là bạn có nhiều khả năng nhìn thấy những cơ hội để thực hiện lòng tốt xung quanh mỗi ngày.

2. Suy nghĩ đơn giản

Thường thì những điều nhỏ nhặt có thể có ý nghĩa rất lớn. Lòng tốt không nhất thiết phải đòi hỏi phải thay đổi hoàn toàn cuộc sống của bạn hoặc đột nhiên thay đổi cách bạn cư xử với người khác. Bạn không cần phải đi thật xa và cống hiến cuộc đời mình cho một mục đích nào đó để tạo nên sự khác biệt. 

Đơn giản là lời khen dành cho đồng nghiệp, dành thời gian cho “ai đó” nhiều hơn, hoặc nỗ lực giúp ích cho một người lạ là đã có thể thay đổi cả ngày của người khác. 

3. Tập thực hành sống tử tế

Thực hành sống tử tế tại nhà

Ở nhà, tại nơi thân thuộc nhất này bạn hãy làm những điều tốt đẹp cho người thân yêu của mình. Như một vài hành động:

Nói yêu bố mẹ, anh chị em của mình và nói rằng họ quan trọng với bạn như thế nào.

Tập dậy sớm giúp đỡ mẹ vào mỗi buổi sáng, giúp gia đình làm việc nhà trong tâm trạng vui vẻ.

Vui vẻ giúp đỡ hàng xóm khi họ cần nếu có thể.

Thực hành sống tử tế tại nơi làm việc

Tại nơi làm việc của mình bạn cũng đừng quên làm những điều tử tế để môi trường làm việc trở nên lành mạnh, vui vẻ hơn.

Bạn hãy thử làm một vài hành động tử tế nho nhỏ dưới đây:

Thử nói "xin chào" và mỉm cười thật tươi với đồng nghiệp của mình.

Đề nghị hỗ trợ những đồng nghiệp nếu họ cần và bạn có thể giúp.

Trò chuyện với một đồng nghiệp mà bạn thường không nói chuyện cùng.

Lắng nghe và chia sẻ với đồng nghiệp của bạn nếu họ đang cảm thấy buồn.

Nói lời cảm ơn với đồng nghiệp đã giúp đỡ bạn

Gửi lời khen và chúc mừng đồng nghiệp vì điều họ đã làm tốt.

Thực hành sống tử tế trong cộng đồng

Với những người xa lạ thì bạn có thể đối xử tử tế với họ thông qua những việc làm đơn giản như:

Giúp đỡ, nhường chỗ cho người già, trẻ em, người khuyết tật khi đi xe công cộng

Nhặt rác nằm xung quanh đường phố

Mỉm cười với người khác

Bỏ qua những lỗi lầm không may của người khác nếu có thể

Giúp đỡ người gặp khó khăn trong khả năng của bản thân

4. Đừng bỏ cuộc

Ngay cả khi bản thân quyết tâm trở nên tử tế hơn, vẫn có khả năng chúng ta vẫn sẽ có những ngày tồi tệ. Có thể chúng ta sẽ thấy mình tức giận, bực bội. Những cảm xúc tiêu cực này như sự cám dỗ bản thân để tin vào điều tồi tệ nhất, rằng đây là bản chất thực sự của chúng ta, và việc tử tế chỉ là một trò lố bịch. 

Thế nhưng, đừng vội bỏ cuộc trên hành trình sống tử tế. Khi xem xét hành vi của mình trong một khoảng thời gian ngắn, chúng ta có thể thấy mình thực sự tốt bụng và tử tế. 

Tâm trí là vô hạn, có khả năng làm bất cứ điều gì. Vì vậy, đừng để bản thân bị định nghĩa sai bởi một thất bại nào đó. Nhắc nhở bản thân về ý tưởng về lòng tốt vốn có và sau đó chia sẻ nó với những người xung quanh, ngay cả những người mà bạn có thể không biết hoặc không thích. Lòng tốt chân thật là vô điều kiện.

Tuy nhiên dù thế nào sự thoải mái của chính mình vẫn là quan trọng nhất. Hãy sống tử tế trong khả năng của mình, đừng quá đặt nặng để rồi bản thân vướng phiền muộn.

Bình Yên (Tổng hợp/ Theo Headspace)

Ảnh: Sưu tầm