6 lợi ích sức khỏe không ngờ tới của việc dọn nhà

Emdep.vn - Dọn nhà cửa không chỉ giúp ngôi nhà sạch sẽ, gọn gàng hơn mà còn là 1 cách để bạn tăng cường sức khỏe, tâm trạng cho chính mình.

Công việc dọn dẹp nhà cửa vốn chỉ được thực hiện với mục đích nhằm giúp ngôi nhà sạch sẽ hơn. Nhưng nó có những lợi ích đáng kinh ngạc ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Ngăn ngừa nhiễm khuẩn

Khi bạn sử dụng các chất khử trùng để làm sạch nhà cũng đồng nghĩa với việc bạn sẽ thoát khỏi rất nhiều loại vi khuẩn, virus, nấm mốc – những nguồn bệnh vô cùng nguy hiểm và đáng lo ngại. Trước khi khử trùng nhà vệ sinh, phòng tắm, mặt bàn, bếp và các khu vực khác trong nhà, bạn nên có đồ bảo vệ để tránh các tác nhân gây bệnh có thể gây hại.

Đốt cháy calo

Dọn dẹp sạch nhà cửa có vẻ không giống 1 bài tập thể dục, nhưng bạn thực sự có thể đốt cháy khoảng 200 calo trong 1 giờ dọn dẹp. Một số các công việc nhà đốt nhiều calo nhất là cắt cỏ, quét nhà, lau nhà, rửa và sấy bát đĩa.

Giảm mức độ căng thẳng

Tâm trạng của bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nếu được sống trong ngôi nhà sạch sẽ, không lộn xộn. Trong quá trình dọn dẹp, bạn cũng có thể được thư giãn hơn và giảm mức độ stress, lo lắng.

Theo 1 nghiên cứu được công bố trên tạp chí British Journal of Sports Medicine của Anh, 20 phút dọn dẹp nhà cửa sẽ làm giảm sự lo lắng và căng thẳng tới 20%.

Kiềm chế sự tức giận

Thay vì trút giận lên người thân, bạn hoàn toàn có thể trút giận lên đống bụi và vi khuẩn trong nhà bạn. Vì vậy, sau 1 cuộc tranh luận sôi nổi hoặc 1 ngày làm việc dài, hãy dọn nhà để giải tỏa cơn tức giận của mình.

Cải thiện sự tập trung

Nghiên cứu cho thấy, dọn dẹp 1 đống sách vở, báo chí và giặt đống quần áo chất đầy có thể giúp bạn tập trung tốt hơn. Khi đứng trước 1 mớ hỗn độn, điều bạn có thể nghĩ đến là thu dọn chúng như thế nào.

Kiểm soát việc bị dị ứng

Một ngôi nhà được làm sạch thường xuyên sẽ có giảm được bụi bặm và các chất gây dị ứng. Dị ứng xảy ra khi các vi khuẩn gây kích ứng mắt, cổ họng và mũi. Việc bạn thường xuyên hút bụi sẽ làm giảm chất gây dị ứng trong nhà.

 

 

Thụy Du - (Dịch theo HMU)

(Theo Congluan.vn)

 

Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm
Từ khóa