Video: Muốn giảm năng lượng dư thừa, ghi sổ tay ngay 7 cách cực dễ sau

Emdep.vn - Sau tuổi 40, cứ 10 năm trôi qua, khả năng trao đổi chất của con người giảm 5%. Tăng cường trao đổi chất chính là yếu tố quan trọng giúp bạn duy trì cân nặng và sức đề kháng.

Tắm nước lạnh, bổ sung nhiều thịt nạc, ăn nhiều tinh bột, tập Aerobic, đẩy tạ, ăn thêm đồ cay nóng... là các cách hay giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn trong cơ thể bạn.

 

Quỳnh Trang (Việt hóa từ Howcast/Nguồn Youtube)

 

Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm
Từ khóa