Cách bắt đầu ngày làm việc đầu tiên sau Tết không uể oải, mệt mỏi

Emdep.vn - Ngoài dậy sớm và đến văn phòng vui vẻ, bạn phải tạo được kế hoạch và mục tiêu phấn đấu trong năm mới.

Sắp xếp bàn làm việc tạo sự thoải mái

Trước khi bắt đầu công việc sau thời gian nghỉ Tết dài, bạn hãy tự tạo sự hứng khởi bằng góc làm việc gọn gàng. Nếu giấy tờ, hồ sơ, vật dụng nằm ngổn ngang, lộn xộn sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và ngột ngạt.

Nên dành từ 10-15 phút trước khi vào làm việc để tạo được sự mới mẻ cho bàn làm việc. Bạn có thể cắm thêm một bình hoa tươi, đặt thêm những vật lưu niệm nhỏ và ngộ nghĩnh để tạo được sự hứng khởi.

Những giấy tờ không cần thiết hãy dọn dẹp ngăn nắp. Đặc biêt các bình hoa và cây cũ nếu héo cần phải vứt để bàn làm việc năm mới không có hình ảnh cây úa vàng, khẳng khiu. 

Ngoài sắp xếp bàn làm việc, bạn hãy tự tạo cho mình vẻ tươi mới. Hãy diện một bộ quần áo mới, làm đẹp cho bản thân để đón một năm làm việc tràn đầy hi vọng.

Vạch những việc cần làm 

Sau dịp nghỉ dài, có rất nhiều công việc cần phải giải quyết. Tuy nhiên, thay vì cảm thấy chán nản nhìn các công việc ngổn ngang. Bạn nên dành từ 10-15 phút để liệt kê các đầu việc còn tồn đọng. Thay vì ôm đồm, thực hiện mỗi việc một chút, bạn nên ưu tiên các việc đơn giản, tốn ít thời gian và cần thiết.

Những việc cần nhiều thời gian và suy nghĩ hoặc chưa cần thiết nên ưu tiên sau. Bảng kế hoạch công việc sẽ tránh cho bạn bị "tẩu hỏa nhập ma".

Thay vì nghĩ đến những ngày nghỉ Tết dài, bạn hãy nghĩ đến niềm vui trong công việc đó là kết quả tốt, cấp trên khen ngợi, hoàn thành công việc đúng deadline làm hài lòng đối tác... sẽ là những động lực để bạn có thêm quyết tâm.

công việc

Dùng một tách cà phê hoặc trà ấm

Nếu chưa sẵn sàng làm việc vì uể oải, bạn hãy uống một tách cà phê hoặc trà nóng tại bàn làm việc. Đó cũng là lúc bạn ngồi tĩnh tâm để suy nghĩ về kế hoạch, mục tiêu đặt ra trong năm mới. Sau khi thưởng thức cà phê hay trà, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và dễ chịu hơn.

Tuy nhiên, hãy ăn sáng rồi mới thưởng thức cà phê hay trà để tránh ảnh hưởng đến dạ dày hoặc bị hoa mắt, chóng mặt, hạ huyết áp, mệt mỏi.

Tập thói quen cho nhịp sống mới

Trên thực tế cảm giác mệt mỏi thường kéo dài sau khi đi làm 2-3 ngày do vừa trải qua thời gian nghỉ Tết dài. Cho nên, thay vì giữ thói quen với nếp sinh hoạt đảo lộn, ăn chơi trong mấy ngày Tết, bạn nên ngủ sớm, thức dậy đúng giờ, ăn sáng đầy đủ.

Nếu bạn vẫn ngủ muộn, ăn uống theo nề nếp sinh hoạt dịp Tết sẽ cảm thấy mệt mỏi và uể oải. Trước khi làm việc có thể hít thật sâu và thở ra nhẹ nhàng để lấy lại động lực.

Đặt mục tiêu trong năm mới

Muốn có động lực để làm việc, bạn phải có mục tiêu và kế hoạch để thực hiện mục tiêu đó. Khi có mục tiêu, bạn sẽ không cảm thấy mò mẫm để giải quyết công việc. Chính bạn không có mục tiêu để cố gắng khiến cho quá trình làm việc không có động lực dẫn đến mệt mỏi.

Anh Minh (Tổng hợp)

 

Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm
Từ khóa