Bạn đã từng trải qua tình trạng nhớ nhớ quên quên hay chưa? Thực tế, chỉ cần duy trì một số thói quen tốt trong cuộc sống, bạn có thể tận dụng tối đa khả năng ghi nhớ của não bộ. Tạp chí Company của Mỹ đã từng liệt kê 6 thói quen tốt người thông minh thường thường áp dụng. Hãy xem bạn đã thực hiện được bao nhiêu điều sau đây:

Hạn chế thời gian sử dụng Internet

Cuộc sống hiện đại đang bị chi phối bởi Internet và chúng ta thường dành quá nhiều thời gian để lướt qua các trang mạng xã hội và xem video hàng ngày. Thói quen này thực sự là lãng phí thời gian đáng kể.

Ghi chép lại những gì bạn đã học

Không cần phải viết dài dòng hay hoa mỹ, chỉ cần dành vài phút mỗi ngày để viết ghi chép lại những kiến thức bạn đã học. Điều này sẽ giúp cải thiện khả năng ghi nhớ và làm cho thông tin trở nên ấn tượng hơn khi bạn xem lại chúng sau này.

Đặt ra danh sách các mục tiêu

Hãy lập danh sách những mục tiêu mà bạn muốn hoàn thành và đánh dấu chúng với dấu hoa thị sau khi bạn đã đạt được. Bằng cách này, bạn sẽ thấy mình từng bước tiến gần hơn đến những ước mơ của mình.

Thường xuyên tham gia vào trò chơi cờ hoặc giải các câu đố

Chơi cờ, giải các câu đố và xếp hình không chỉ mang lại niềm vui mà còn giúp rèn luyện trí não một cách hiệu quả. Khi bạn sắp xếp các mảnh ghép trong mỗi bước di chuyển, tưởng tượng cách bố trí và điều chỉnh khối hình đến vị trí chính xác, các tế bào não của bạn sẽ được kích hoạt một cách vô hình, giúp bạn trở nên thông minh hơn.

Tương tác với những người bạn thông minh

Sống và làm việc cùng với những người bạn thông minh hơn, đó cũng là một cách nhanh chóng để học hỏi và phát triển trí thông minh. Hãy tìm kiếm môi trường có nhiều người giỏi, bạn sẽ tự động cải thiện mà không cần phải cố gắng nhiều.

Như câu nói nổi tiếng: "Ba người đi cùng nhau, nhất định có một người là thầy ta." Học hỏi từ những điểm mạnh của những người xung quanh có thể giúp bạn nâng cao khả năng của mình một cách đáng kể.

Phát triển thói quen đọc sách

Không thể bỏ qua sự quan trọng của việc đọc sách, bất kể đó là báo, tạp chí hay những cuốn sách truyền cảm hứng và kiến thức. Chúng ta có thể nạp thêm kiến thức và khuyến khích não bộ thông qua việc đọc.

Điều quan trọng là phải lựa chọn những cuốn sách phù hợp, hữu ích và thiết thực, những cuốn sách mang lại lợi ích thực sự cho bản thân. Mỗi cuốn sách bạn đọc, bạn sẽ thu thập thêm kiến thức tuyệt vời từ đó.

Thử giải thích các khái niệm phức tạp cho người khác

Albert Einstein đã từng nói: "Nếu không thể giải thích điều đó một cách đơn giản thì bạn chưa hiểu rõ về nó". Nếu bạn thực sự hiểu rõ kiến thức đã học và có khả năng giải thích nó một cách dễ dàng cho người khác. Điều này không chỉ giúp mỗi người nắm bắt kiến thức, còn giúp bạn củng cố sâu hơn về nó.

Khánh Chi (Tổng hợp)