Mụn nội tiết thường xuất hiện do cơ địa bên trong mỗi người và cực kỳ khó trị, nhiều chị em còn nổi đầy mặt mỗi khi kf kinh nguyệt đến và chật vật trị liệu thời gian dài. Mụn cũ chưa hết thì mụn mới đã lên, mặt mũi ngày càng te tua.

Nguyên nhân gây mụn nội tiết

Mụn kiểu này vô cùng phức tạp, muốn tránh cũng khó. Nguyên nhân gây ra mụn nội tiết là do nội tiết bị thay đổi, nội tiết tố nam là Oestrogen và của nữ là Androgen tăng cao khiến da sản xuất ra nhiều dầu và bã nhờn hơn khiến tắc lỗ chân lông, dầu thừa kết hợp với các tế bào da chết, bụi bẩn gây mụn. 

Nồng độ Oestrogen sẽ tăng cao nhất ở giữa chu kỳ kinh nguyệt sau đó giảm giần. Sau quá trình rụng trứng, buồng trứng bắt đầu sản sinh progesterone, một loại nội tiết tố khác có tác dụng kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh gây ra mụn.

Thông thường con gái bị mụn nội tiết khá nhiều vào thời kỳ đèn đỏ, trước thời gian đèn đỏ khoảng 1 tuần, mặt sẽ nổi khá nhiều mụn, gồm cả mụn trắng lẫn mụn đỏ.

Cách ngăn chặn giúp cho tình trạng mụn không bị nghiêm trọng thêm

- Luôn luôn để da thông thoáng và sạch sẽ

Khi rửa mặt cố gắng rửa nhẹ nhàng những khu vực bị mụn để tránh mụn bị vỡ ra sẽ lâu khỏi hơn. Các bạn yên tâm với mụn trắng chỉ 2-3 ngày là cồn mụn khô lại tự nhiên bong ra khỏi da, còn mụn đầu đỏ thì lâu hơn 1 chút. Nếu phải ra ngoài nhớ bôi kem chống nắng nếu không vết thâm sẽ lâu khỏi.

- Ăn uống tránh đồ cay nóng + uống thật nhiều nước

Nên bổ sung kẽm, dầu cá, vitamin B và magie, tăng lượng tiêu thụ các axit béo thiết yếu vì nó có thể giúp giảm Oestrogen và Androgen.

Uống nhiều nước lọc, đặc biệt nên uống những loại nước mát gan, thải độc như lá chè vằng, atiso...

- Luôn giữ thái độ lạc quan

Bạn nên nhớ rằng dù là ngôi sao hay hoa hậu, người mẫu, diễn viên... đẹp tới mấy vẫn có mụn nữa là mình. Nên đừng quá tự ti, cứ bình tĩnh chăm sóc da đúng cách là chỉ sau 1 tuần da mặt sẽ tự đỡ mụn thôi. Chỉ cần có phương pháp chăm sóc da, chế độ ăn uống đúng chuẩn thì làm sao có chuyện mụn nghiêm trọng hơn được nữa. 

Hãy tin đi, chỉ cần làm đúng 3 mẹo này thôi, chỉ trong 10 ngày da mụn nội tiết nặng tới mấy cũng sẽ khỏi nhanh trong 1 nốt nhạc.

Chúc các nàng thành công!

Sam (Tổng hợp)