Phan Hoàng Tường Trang, 26 tuổi, từng làm việc tại ngân hàng và hiện tại đang kinh doanh online tại nhà chia sẻ, cô là người có cơ địa nóng, dễ nổi mụn, từng bị mụn 2 năm liền không dứt.

"Mình bị mụn lần đầu là do bụi bẩn, khói xe tích tụ khi đi thực tập xa hồi còn sinh viên, và không có kiến thức về skincare đúng cách. Thời gian đó mình bị mụn bọc nhiều và chi chít, hồi đó thuốc rượu là một phương pháp phổ biến và nổi như cồn. Nên mình được 1 người thân chỉ cho dùng.

Tác dụng của thuốc rượu là sẽ tiêu viêm, hút ẩm cực mạnh và làm khô, bong các lớp da lần lượt, đi tới đâu mụn sẽ khô tới đó. Thời gian đầu khá đau rát, như 1 bước lột da vậy, và rửa mặt đúng là cực hình. Sau một thời gian thì sạch mụn và trên da là 1 lớp da non mịn màng sáng loáng, nó làm người khác thấy thích thú. Tuy nhiên, một thời gian sau khoảng 1 năm, làn da có những biểu hiện nhiễm Corticoid. Da mình bị tăng tiết bã nhòn, khiến lỗ chân lông toàn mặt nở to và lúc nào mặt cũng như 1 chảo dầu trong khi da mình chỉ là da hỗn hợp thiên dầu thôi. Mụn ẩn nhiều và chi chít, mụn viêm cũng không ít", Tường Trang nhớ lại thời kỳ khủng hoảng vì mụn.

Sau 3 lần lặp đi lặp lại như vậy Trang quyết định đi các spa để trị mụn, tuy nhiên cô lại gặp tình trạng spa cho bôi kem không rõ nguồn gốc nên dừng lại. Sau đó, Tường Trang lượm nhặt, học hỏi từ Youtube, từ báo, từ mọi người những kiến thức chăm sóc da, ăn uống, tập thể dục thể thao đúng để giúp cơ thể vừa khỏe hơn, và mụn cũng giảm bớt.

Cách trị mụn dứt điểm thần kỳ 

1. Ngủ nghỉ:

- Ngủ trước 10h

- Dậy vào 5h30 tập thể dục, yoga tuỳ bữa

Điều này giúp cơ thể lấy lại nhịp sinh học đúng, da dễ hấp thụ các mỹ phẩm vào ban đêm, và da cũng không bị stress. Ngoài yoga, bạn có thể đi bộ, đánh cầu lông, tập  gym hay các môn vân động khác...

Tập thể dục giúp tăng lưu thông máu, đào thải được bụi bẩn và cặn bẩn theo tuyến mồ hôi. Cơ thể cũng nhờ đó tăng sự trao đổi chất, da hấp thu dưỡng chất tốt hơn; bụi bẩn gây bít tắc lỗ chân lông sẽ được đẩy ra ngoài thông qua tuyến mồ hôi, da dẻ sẽ hồng hào, mịn màng hơn. Đặc biệt nó cũng giúp tăng đề kháng cho cơ thể.

2. Ăn uống:

- Giảm dầu mỡ, chỉ ăn rau luộc, hấp, sống.

- Không nạp đường kể cả trái cây ngọt vì đường sẽ khiến mụn ngày càng lan nhiều; Có thể ăn cà chua, kiwi, đu đủ... hoa quả ít ngọt và có tính mát.

- Cắt giảm sữa vì nó làm mụn nhiều mủ, sưng to và thâm lâu.

- Uống nước ép cà chua, rau diếp cá, thay phiên nhau mỗi ngày. Nếu được thì nên bỏ hạt cà chua rồi ăn hoặc xay uống cả thịt sẽ tốt hơn.

"Việc ăn uống cắt giảm đường và tập luyện giúp mình cải thiện vóc dáng rất tốt, cơ thể không còn nặng nề, không có nhiều mỡ thừa", Tường Trang vui mừng cho biêt

3. Lấy nhân mụn

Mỗi tuần 1 lần trong 4 tuần đầu và 10-15 ngày/ lần cho 4 tuần sau đó là hết hẳn mụn, chỉ còn vết thâm.

4. Xông mặt tuần 1-2 lần 

Tường Trang thường dùng nước đun của hỗn hợp chanh, muối, lá tía tô, ngải cứu và kinh giới để xông mặt thải độc, trị mụn. 

Ngoài ra cô uống bổ sung L-cystine, kẽm và vitamin E trong thời gian 2,5 tháng. 

"Hiệu quả cảm nhận được từng tuần, nhưng để thấy rõ thì tầm 3 tháng hết mụn, sau đó là thời gian trị thâm và phục hồi da, tổng thời gian khoảng 1 năm để da khỏe mạnh hoàn toàn", Tường Trang chia sẻ. 

Cô cũng khuyên những ai đang tìm cách trị mụn hiệu quả cần cứng rắn và kiên trì, chỉ cần làm đúng cách thì mụn sẽ hết sạch sành sanh, nhanh chậm là ở bạn chứ không phải đầu tư tiền ít hay tiền nhiều.

Taurus Vũ