Vàng răng là nỗi chán chường của không ít người. Răng sáng trắng có thể làm tăng mức độ tự tin và bạn sẽ không cảm thấy xấu hổ khi mỉm cười. Răng của bạn có thể biến thành màu vàng nếu lớp vỏ ngoài màu trắng (men) của răng bị bào mòn do các loại thực phẩm có tính axit. Đây là lý do khi chúng ta già, răng của chúng ta cũng vàng hơn. Ngoài ra, còn có 1 lý do khiến răng vàng là việc ăn một số loại thực phẩm và đồ uống. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm và đồ uống gây vàng răng.

Trà và cà phê đen

Trà và cà phê đen có thể làm ố răng của bạn. Do đó, bạn hãy hạn chế uống các loại đồ uống này hoặc cho thêm sữa vào đồ uống khi có thể.

Một số loại quả

Hầu như tất cả các loại quả mọng như mâm xôi, quả việt quất, nam việt quất và thậm chí cả quả anh đào có thể gây vàng răng. Tuy nhiên, bạn không thể dừng ăn chúng vì chúng tốt cho sức khỏe. Một điều bạn có thể làm là hãy súc miệng thật kỹ bằng nước sau khi ăn chúng.

Đồ uống có ga

Chúng có tính axit và là nguyên nhân gây xỉn màu răng. Ngoài ra, chúng cũng có thể làm hỏng răng và gây sâu răng.

Thực phẩm dầm chua

Những thực phẩm này cũng có tính axit và có thể làm hỏng men răng gây xỉn màu răng. Do đó, hãy hạn chế ăn các loại thực phẩm có tính axit.

Cà chua và nước tương

Chúng có thể gây ra màu vàng răng. Nếu bạn thích các loại nước chấm, bạn có thể ăn một số loại rau như bông cải xanh hay măng tây trước khi ăn nước sốt. Những loại rau này tạo thành một lớp phủ tạm thời trên răng do đó ngăn ngừa răng bị nhuộm vàng.

Giấm Balsamic

Loại giấm sẫm màu này có thể làm hỏng màu trắng tự nhiên của răng. Tuy nhiên, nếu bạn ăn cùng với rau diếp hoặc bông cải xanh thì nó có thể không gây hại nhiều.

Nước lựu và nho

Những loại nước ép trái cây này có thể làm thay đổi màu răng của bạn và bạn phải đánh răng sau khi uống chúng. Bạn cũng có thể uống các loại nước ép này bằng cách sử dụng ống hút để răng không tiếp xúc với nước.

Củ cải đường

Loại củ màu đỏ đậm này có thể nhanh chóng làm xỉn màu răng của bạn. Tuy nhiên, củ cải đường là 1 trong những loại rau lành mạnh vì vậy bạn không thể không ăn chúng. Bạn có thể chải răng và súc miệng sau khi ăn chúng để ngăn chặn hiện tượng vàng răng.

Rượu

Rượu có thể làm hỏng màu trắng tự nhiên của răng vĩnh viễn và thậm chí cả rượu vang trắng có thể gây vàng răng vì nó có tính axit. Chúng có thể làm cho răng xốp và rượu vang có thể dễ dàng xâm nhập vào răng.

 

Thụy Du - (Dịch theo BS)

(Theo Congluan)