Mùa hè, đi tắm bể bơi để giải nhiệt là sở thích của người lớn, trẻ em. Đi bơi giúp cho cơ thể thoải mái, giải trí sau những giờ làm việc căng thẳng, xua tan nóng nực. Tuy nhiên, với số lượng người bơi đông đặc biệt những ngày nắng nóng 39 độ C- 40 độ C cũng cần phải có những chú ý để tránh rước bệnh vào người.

Theo bác sĩ chuyên về tim mạch Tiến Anh, tránh đi bơi giữa trưa hoặc lúc mặt trời gay gắt khoảng 11h trưa đến 3h chiều. Chỉ đi bơi vào buổi sáng hoặc chiều tối.

Mới bước vào mùa hè, đó chưa phải là thích hợp đi bơi, bởi nhiệt độ chưa cao nên có thể bị nhiễm lạnh. Khi đã chính thức vào hè, nhiệt độ cao, nước ấm hơn.

Khu vực gần thành bể bơi thường có nhiều nước do mỗi lần lên xuống của người đi bơi, nếu không cẩn thận dễ bị trơn trượt có thể gây gãy xương hoặc ngã xuống bể bơi.

Một số người vì quá háo hức xuống bể bơi mà không luyện tập, khởi động nhẹ nhàng nên khi xuống nước bị chuột rút, điều này có thể dẫn đến đuối nước, ngạt nước thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng. Chính vì vậy, trước khi xuống bể bơi phải khởi động nhẹ nhàng, tập vài động tác đơn giản, chạy tại chỗ để các cơ, xương, khớp bắt đầu hoạt động.

Nếu không biết bơi cần dùng phao hoặc có sự hướng dẫn của người biết bơi. Tuyệt đối không bơi quá lâu dễ bị ngấm nước gây cảm cúm. Trong quá trình bơi, phải tự cảm nhận được tình hình sức khỏe, nếu thấy xuất hiện triệu chứng như đau đầu, mệt mỏi, lạnh cần lên bờ ngay, không được bơi tiếp sẽ dẫn đến hạ huyết áp, ngất xỉu và nguy hiểm tính mạng.

Vào mùa hè, do thời tiết nắng nóng đột ngột, cơ thể chưa thích nghi kịp có thể bị ốm, cảm cúm. Tuyệt đối không bơi trong khi cơ thể đang bị sốt, mệt mỏi. Với người lớn, bơi không quá 1 tiếng đồng hồ, trẻ em và người lớn tuổi không quá nửa tiếng.

Đi bơi cần có mũ bơi, kính bơi để ngăn nước bẩn thâm nhập vào mắt, gây đau mắt, viêm mắt. Không chọn bể bơi quá đông người, nước bẩn, mùi hóa chất nồng nặc.

Sau khi bơi xong, cần choàng khăn để tránh nhiễm lạnh. Sau đó, tắm lại với nước sạch ngay tại bể bơi, vệ sinh vùng kín và thay quần áo sạch để ngăn ngừa vi khuẩn phát triển gây bệnh.

Bệnh ở bể bơi

Với các bể bơi, nếu không được vệ sinh nước sạch sẽ thì nguy cơ lây bệnh ngoài da, bệnh truyền nhiễm là không thể tránh khỏi. Theo bác sĩ Trần Giàu, bơi ở chỗ đông người, đó là cơ hội để các mầm bệnh như đau mắt đỏ, bệnh da liễu... phát tán ra bể bơi, khiến người khỏe bị nhiễm bệnh.

Ngoài ra, những người bị các bệnh vùng kín, lây qua đường sinh dục. Khi bơi trong bể có thể khiến những phồng rộp, nhọt nước bị vỡ làm cho mầm bệnh hòa tan trong nước khi tiếp xúc với vùng da bị trầy xước, vùng bị tổn thương, mắt, hoặc họng có thể nhiễm vào người khỏe mạnh.

Những bệnh do nấm gây ra như lang ben, hắc lào, nấm tóc, nấm kẽ chân có thể thâm nhập vào da và gây bệnh với biểu hiện ngứa ngáy khó chịu.

Khi tắm ở bể bơi đông người, bạn có thể uống một chút nước vào bụng do bị hắt té hoặc do bất cẩn. Nếu trong nước có mầm bệnh hoặc nước không được vệ sinh sạch sẽ thì có thể mắc bệnh tiêu chảy, bệnh đường tiêu hóa. Cụ thể là virus E.Coli là nguyên nhân khiến bạn mắc tiêu chảy cấp, trực khuẩn gây bệnh đường ruột.

Mặt khác, nguồn nước bẩn do đông người cũng có thể gây nên bệnh tai - mũi- họng. Khi tắm ở bể bơi, nước dễ dàng vào tai, mũi và họng đặc biệt nếu bạn ngâm quá lâu hoặc nước bị nhiễm khuẩn. Khi nước bẩn vào tai, vi khuẩn sẽ có cơ hội tồn tại và phát triển sau đó dẫn đến viêm nhiễm, chảy mủ, về lâu dài khiến tổn hại thính lực.

Tổn thương ở da do các loại hóa chất khử khuẩn nước. Nếu các hóa chất này có nồng độ vừa phải, không vượt ngưỡng sẽ không gây hại. Nếu công tác xử lý kém, hóa chất vượt ngưỡng sẽ khiến da nổi mẩn, ngứa, đỏ và có thể bỏng da.

Nếu tắm dưới nước không đạt chuẩn ở bể bơi, nước chứa vi khuẩn có thể thâm nhập vào bên trong cơ quan sinh dục, đặc biệt là bàng quang. Khi đó vi khuẩn sẽ phát  triển gây viêm bàng quang với triệu chứng điển hình như đau nhẹ, rát, tiểu buốt.

Diệu Quỳnh
(Theo Congluan.vn)