1. Đậu

Đậu chứa oligosaccharides – loại phân tử đường khó tiêu. Ăn đậu trước khi quan hệ tình dục có thể làm bạn đau bụng và đầy hơi, khó tiêu. Do vậy nếu bạn muốn “chuyện ấy” suôn sẻ thì hãy tránh thực phẩm này.

2. Rau họ cải

Rau họ cải chứa raffinose và sulfat. Ăn chúng trước khi “lâm trận” có thể làm tăng chứng đầy hơi và làm bạn cảm thấy khó chịu và đau đớn hơn.

3. Tỏi /Hành

Các loại rau củ có hàm lượng allium cao như tỏi và hành tây gây mùi cho cơ thể. Đây là một trong những thức ăn cần tránh trước khi quan hệ tình dục. Nếu bạn muốn có một đêm lãng mạn với “người ấy” thì hãy tránh xa hành và tỏi.

4. Đậu nành

Đậu nành chứa isoflavone hay được gọi là phytoestrogen. Do đó, tiêu thụ quá nhiều đậu nành có thể phá vỡ cân bằng hormon ở cả phụ nữ và nam giới. Cả chàng và nàng sẽ không còn mặn mà với “chuyện ấy” nữa.

5. Bia

Bia không chỉ làm thay đổi trạng thái tâm trí mà còn làm thay đổi ham muốn tình dục. Bởi vì nó có chứa phytoestrogen kích thích hormone.

6. Bánh nướng

Những thực phẩm này chứa chất béo chuyển hóa và đường. Nó làm tăng mức insulin khiến tích lũy mỡ bụng và giảm săn chắc cơ thể. Điều này dẫn đến giảm mức độ testosterone, suy giảm ham muốn “yêu”.

7. Cam thảo

Cam thảo có chứa axit glycyrrhizic có thể ngăn chặn sản xuất testosterone. Nếu bạn tiêu thụ cam thảo mỗi ngày, mức độ testosterone sẽ sụt giảm nghiêm trọng và chàng không còn tha thiết với “chuyện ấy” nữa.

8. Pho mát

Sản phẩm làm từ sữa này chứa xenoestrogens - một loại estrogen tác động lên việc sản sinh hormone tự nhiên trong cơ thể. Nó không chỉ làm suy giảm ham muốn và khả năng sinh sản mà còn khiến dạ dày bạn khó chịu.

9. Măng tây

Đây cũng là loại rau bạn nên tránh trước khi quan hệ tình dục. Ăn măng tây trước khi “yêu” có thể khiến cơ thể bạn có mùi.

10. Thịt chế biến

Thịt chế biến sẵn ở siêu thị thường được bao phủ trong túi bằng nhựa PVC. Loại nhựa này có thể xâm nhập vào thịt và gây ra sự thay đổi hoóc môn. Những thực phẩm này cũng chứa hoóc môn, chất bảo quản và thuốc kháng sinh có thể gây ra sự mất cân bằng hormone trong cơ thể.

Ngọc Huyền – Theo Boldsky