1. Tinh dầu hắc mai biển

Loại tinh dầu này thường được sử dụng ở các nước Châu Á. Nó được xem như là phương thuốc chữa viêm niêm mạc tử cung. Theo các nhà nghiên cứu, tinh dầu hắc mai biển chứa các axit béo giúp tăng cường bôi trơn âm đạo, giảm viêm. Đây cũng được coi là một phương pháp điều trị chuyên sâu hiệu quả cho phụ nữ sau mãn kinh. Nó cũng giúp giảm các triệu chứng mãn kinh khác như đổ mồ hôi ban đêm. 

2. Probiotics

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng lượng lactobacillus thấp (vi khuẩn có trong hầu hết các probiotic) có thể làm giảm triệu chứng teo âm đạo. Bổ sung probiotic cũng là cách hiệu quả để giữ cho môi trường vi khuẩn trong âm đạo chiếm ưu thế bởi lactobacillus. Do đó, bạn nên bổ sung thực phẩm chứa probiotic hàng ngày.

3. Vitamin E

Theo các nhà nghiên cứu, vitamin E có thể điều trị chứng teo âm đạo hiệu quả. Việc sử dụng vitamin E sẽ mất nhiều thời gian hơn để đạt được hiệu quả như các loại kem estrogen bôi tại chỗ. Vitamin E được xem là sự lựa chọn tuyệt vời cho những chị em không thể sử dụng liệu pháp hormone do mắc ung thư hoặc các bệnh khác.

4. Vitamin D

Vitamin D là một chất bổ sung có thể làm giảm các triệu chứng teo âm đạo. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng phụ nữ sử dụng thuốc chống trầm cảm đã cải thiện đáng kể chứng teo âm đạo. Cụ thể, pH âm đạo cũng như khô âm đạo được cải thiện nhờ phương pháp điều trị này. Vitamin D cũng là một lựa chọn lý tưởng cho những phụ nữ không thể hoặc không muốn lựa chọn liệu pháp hormone.

Ngoài những phương pháp điều trị bổ sung này, bạn cũng có thể thay đổi lối sống có thể giúp điều trị chứng teo âm đạo.

- Bạn hãy cố gắng duy trì một trọng lượng và chỉ số khối cơ thể ở mức bình thường. Tuy nhiên, bạn đừng giảm cân quá nhanh.

- Tập thể dục có thể giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và cân bằng mức hormone. Tập thể dục quá mức có thể dẫn đến khô âm đạo. Do đó không nên lạm dụng nó.

- Bạn hãy tránh sử dụng vòi hoa sen, hoặc bất kỳ sản phẩm vệ sinh âm đạo có mùi thơm. Chúng có thể làm triệu chứng teo âm đạo trở nên tồi tệ hơn.

Ngọc Huyền – Theo Curejoy