Bụng sưng lên

Bạn có thường xuyên bị đầy hơi, đặc biệt là vào cuối ngày. Hệ tiêu hóa có vấn đề có thể làm cho bụng sưng lên. Chuột rút, tiêu chảy hoặc táo bón là nguyên nhân gây ra tình trạng này. Trong trường hợp này, điều quan trọng là bạn phải ăn uống lành mạnh, cẩn thận với các sản phẩm tinh bột và các loại hạt và uống càng ít nước ngọt càng tốt. Nếu mãi không khỏi bạn hãy tới gặp bác sĩ.

Vùng bụng dưới rốn nhô lên                            

Có phải bụng của bạn tròn hơn một chút dưới rốn? Điều này có nghĩa là bạn có nhiều mỡ bụng hoặc cơ bắp yếu. Tốt nhất bạn hãy ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Tập thể hình, đấm bốc, bơi lội và các môn thể thao tim mạch khác là những bài tập lý tưởng để loại bỏ mỡ bụng.

Bụng cứng và mềm

Bụng vừa cứng vừa mềm có thể là bạn có cơ bụng khỏe mạnh nhưng cũng có một lớp mỡ nhỏ. Điều này có thể xảy ra khi bạn giảm cân nhiều trong một khoảng thời gian ngắn. Bạn hãy cứ tiếp tục làm những gì bạn đang làm. Một chút chất béo sẽ không làm hại bạn; trong thực tế, nó thậm chí còn bảo vệ các cơ quan nội tạng trong cơ thể.

Ngọc Huyền – Theo Tips-and-tricks