Duy trì chế độ ăn uống hợp lý

Nếu bạn đang mắc bệnh tiểu đường bạn cần chọn kỹ thực phẩm và tránh ăn bất cứ thứ gì có thể khiến lượng đường trong máu dao động mạnh. Bạn hãy tham khảo ý kiến của ​​chuyên gia dinh dưỡng để tìm ra chế độ ăn uống để nuôi dưỡng thai nhi và lên kế một bữa ăn lành mạnh cho bạn cũng như em bé.

Dùng thuốc đúng cách

Nếu bạn đang mắc bệnh tiểu đường khi mang thai, bạn phải tăng lượng insulin trong 3 tháng cuối của thai kỳ. Bạn nên tránh dùng thuốc tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Kiểm tra lượng đường trong máu

Bạn cần kiểm soát lượng đường trong máu trước khi bạn thụ thai để tránh bị sảy thai, dị tật bẩm sinh và biến chứng của bệnh tiểu đường trong 13 tuần đầu mang thai. Theo các chuyên gia, bạn nên kiểm tra bệnh tiểu đường thai kỳ khi mang thai ở tuần thứ 24.

Bổ sung vitamin trước khi mang thai

Bạn cần phải bổ sung 400 microgam axit folic mỗi ngày trước khi thụ thai và trong khi mang thai. Theo Trung tâm kiểm soát bệnh, bổ sung vitamin có chứa axit folic mỗi ngày trước một tháng khi bạn có ý định thụ thai sẽ làm giảm nguy cơ mắc khuyết tật ống thần kinh.

Thay đổi lối sống

Bạn không nên hút thuốc và uống rượu, nếu bạn đã quyết định sinh con. Thuốc lá có chứa nicotine, có thể đi qua nhau thai và ảnh hưởng đến em bé. Hơn nữa, các chất như carbon monoxide cũng có hại cho bạn và em bé.

Kiểm soát cân nặng

Nếu bạn đang mắc bệnh tiểu đường thì trước khi bạn quyết định mang thai, bạn hãy đạt được cân nặng lý tưởng. Giảm thêm vài cân sẽ cứu bạn thoát khỏi các biến chứng khác nhau của bệnh tiểu đường. Ngoài ra, nếu bạn thiếu cân, bạn cần tăng cân vì rất có thể em bé sẽ bị thiếu cân.

Ngọc Huyền – Theo Thehealthsite