Nếu không đi đại tiện trong nhiều ngày bạn hãy làm những điều quan trọng này

Ngọc Huyền 2017-10-29 10:30
- Dưới đây là một vài lời khuyên hữu ích giúp bạn đi đại tiện hàng ngày thay vì nhiều ngày như hiện tại.

Khi bạn không đi đại tiện trong vài ngày

Nếu không đi đại tiện trong nhiều ngày bạn hãy làm những điều này

Nếu bạn không đi đại tiện trong nhiều ngày hãy uống nhiều nước. Chất lỏng giúp phân mềm và giúp cho việc đại tiện trở nên dễ dàng hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ và các loại trái cây khác. Chất xơ cũng có tác dụng hấp thu nước để tự làm mềm phân khi di chuyển. Bất kỳ bài tập nào cũng giúp bạn đi đại tiện dễ hơn.   

Khi bạn không đi đại tiện trong một tuần

Nếu không đi đại tiện trong nhiều ngày bạn hãy làm những điều này

Magie có tác dụng trong việc làm giảm táo bón. Ngoài tiêu thụ thực phẩm chứa magiê bạn có thể dùng sữa có chứa magiê. Hãy uống sữa với liều lượng thấp nhất và tăng theo chỉ dẫn của bác sĩ nếu cần thiết.

Khi bạn không đi đại tiện hơn một tuần

Nếu không đi đại tiện trong nhiều ngày bạn hãy làm những điều này

Lúc này bạn cần thuốc kích thích nhuận tràng theo chỉ dẫn của bác sĩ. Tuy nhiên bạn không nên dùng thuốc này liên tiếp trong thời gian dài vì nó có thể gây rối loạn cân bằng điện giải, hạ kali máu và táo bón phản ứng.

Khi bạn không đi đại tiện gần 3 tuần

Nếu không đi đại tiện trong nhiều ngày bạn hãy làm những điều này

Nếu đã gần 3 tuần mà bạn không đi đại tiện thì bạn nên tới gặp bác sĩ để kiểm tra và tìm ra phương pháp điều trị thích hợp nhất. Táo bón lâu ngày gây khó chịu và khiến bạn bị nứt hậu môn, trĩ, viêm đường niết niệu và một số vấn đề về đại tràng.

Ngọc Huyền – Theo Womenshealthmag

qc-epoint
loading...
qc-epoint