Dầu dừa

Dầu dừa giàu chất béo lành mạnh và các chất dinh dưỡng khác có tác dụng tăng số lượng tiểu cầu. Bạn có thể sử dụng dầu dừa để nấu ăn, hoặc thêm vào sinh tố và salad.

Dầu cá

Dầu cá có khả năng tăng số lượng tiểu cầu và ngăn ngừa các bệnh khác nhau liên quan đến số lượng tiểu cầu thấp.

Quả lựu

Quả lựu giàu các chất dinh dưỡng có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm và miễn dịch. Theo các nhà nghiên cứu, quả lựu giúp tăng số lượng tiểu cầu, do đó ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh về máu. Bạn có thể ăn lựu, thêm lựu vào salad và làm sinh tố.

Quả bí ngô

Với hàm lượng vitamin A, bí ngô giúp tăng cường tiểu cầu, điều chỉnh các tế bào protein trong cơ thể. Để tăng số lượng tiểu cầu trong máu, các tế bào protein rất quan trọng. Để đạt được hiệu quả tối đa, bạn hãy uống nửa ly nước ép bí ngô hai lần hoặc ba lần mỗi ngày.

Ngọc Huyền – Theo Thehealthsite