Mùa đông nếu cảm thấy lạnh nhiều, bạn nên ăn loại rau này để cơ thể ấm áp hơn

Emdep.vn - Thật thông minh khi ăn loại rau này khi bạn cảm thấy mình bị cảm lạnh.

Khi chúng ta bắt đầu cảm thấy mình bị cảm lạnh, chúng ta có xu hướng mua nhiều cam, bởi vì cam chứa vitamin C phải không? Điều đó đúng, nhưng nếu bạn cần thêm vitamin C, cam không phải là lựa chọn tốt nhất.

Cảm thấy bị cảm lạnh? Bạn nên ăn rau này thường xuyên hơn!

Một quả kiwi hoặc một số quả dâu tây chứa ít đường và calo hơn một quả cam và nhiều vitamin C. Vì vậy, chúng là lựa chọn tốt hơn so với quả cam! Nhưng nếu bạn thực sự muốn bổ sung thêm nhiều vitamin C hơn, bạn nên thử một vài quả ớt chuông đỏ! Nghe có vẻ lạ, nhưng đó là sự thật. Trong tất cả các loại trái cây và rau quả, ớt chuông đỏ là loại chứa nhiều vitamin C. Một quả ớt chuông đỏ thực sự chứa nhiều vitamin và khoáng chất hơn so với ớt xanh, ớt vàng hoặc cam. Bạn nên dự trữ ớt chuông đỏ khi mùa cúm đến để bảo vệ sức khỏe.

Cảm thấy bị cảm lạnh? Bạn nên ăn rau này thường xuyên hơn!

Ngọc Huyền – Theo Tips-and-tricks

Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm