Lời đồn 1: Đọc dưới ánh sáng yếu sẽ ảnh hưởng đến tầm nhìn của bạn

Sự thật: Mắt bạn rất dễ bị mỏi khi bạn đọc dưới ánh sáng yếu, nhưng điều này không ảnh hưởng đến thị lực của bạn. Bạn chỉ cần đảm bảo rằng trọng tâm của ánh sáng phải đặt ở trang sách chứ không phải trên vai của bạn. Ánh sáng từ phía sau lưng sẽ gây ánh sáng chói và khiến bạn khó đọc.

Lời đồn 2: Ăn cà rốt giúp cải thiện thị lực

Sự thật: Đúng là cà rốt chứa vitamin A rất tốt cho mắt, nhưng rau lá xanh và trái cây tươi thì tốt hơn. Rau lá xanh và trái cây giàu vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết khác, giúp ngăn ngừa các vấn đề như đục thủy tinh thể. Tuy nhiên, chúng không thể ngăn ngừa hoặc sửa chữa các vấn đề liên quan đến tầm nhìn.

Lời đồn 3: Không đeo kính hoặc đeo kính áp tròng mọi lúc

Sự thật: Nếu bác sĩ nhãn khoa khuyên bạn nên đeo kính, bạn nên nghe theo. Đọc sách mà không đeo kính sẽ khiến mắt bị căng thẳng và dễ mệt mỏi. Đeo kính sẽ không làm giảm tầm nhìn của bạn.

Lời đồn 4: Nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính cả ngày rất có hại

Sự thật: Nhìn chằm chằm vào màn hình trong một thời gian dài có thể gây mỏi mắt, nhưng không gây hại cho mắt. Bạn chỉ cần xem ở những nơi có đầy đủ ánh sáng và nghỉ ngơi 10 phút sau khi dùng máy tính 2-3 giờ. Điều này sẽ giúp mắt được nghỉ ngơi.

Ngọc Huyền – Theo Timesofindia