Điều kinh đơn giản và lành tính

Kinh nguyệt có vai trò rất quan trọng với người phụ nữ. Bởi, nó có liên quan tới sức khỏe và khả năng sinh sản. Lương y Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y Việt Nam cho hay trong 2-3 năm đầu, bé gái bắt đầu hành kinh sẽ thường có kinh nguyệt thất thường, do chức năng buồng trứng chưa hoàn thiện. Khi chức năng buồng trứng ổn định kinh nguyệt sẽ tuân theo chu kỳ từ 28 đến 30 ngày.

Các vấn đề như chu kỳ kinh tới sớm, muộn, rong kinh, vô kinh… đều là rối loạn kinh nguyệt. Trong đông y, rối loạn kinh nguyệt do nhiều nguyên nhân gây ra như ăn uống, tinh thần… dẫn tới máu huyết không lưu thông.

Rau thì là điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh, tăng tiết sữa.

Theo Lương y Bùi Đắc Sáng, để điều hòa kinh nguyệt trong Đông y có rất nhiều vị thuốc dân gian từ trước tới nay được chứng minh rất hiệu quả. Ví dụ, lá thì là có vị hơi đắng tính cay – âm dùng bổ thận, kích thích bài tiết nước tiểu, giảm các cơn đau quặn do rối loạn đường tiết niệu như viêm thận…

“Dùng lá thì là xay sinh tố uống 3 lần/ngày không chỉ giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt mà thì là còn giúp chị em phụ nữ giảm nhanh các cơn đau khi đến ngày hành kinh. Trong lá thì là có chứa chất làm cân bằng nội tiết để kinh nguyệt đều hơn. Lá thì là nấu nước uống sau khi sinh còn có tác dụng lợi sữa”, Lương y Bùi Đắc Sáng nói.

Trong Đông y hạt mùi là loại rau rất hiệu quả để điều chỉnh kinh nguyệt, hạt rau mùi có vị cay, tính ôn. Người bị rối loạn kinh nguyệt nên dùng nước hạt mùi hãm uống thay trà khi còn ấm giúp cho máu huyết lưu thông không bị ứa chệ.

Lương y Bùi Đắc Sáng cho biết thêm, ngoài rau thì là, hạt mùi, chị em có thể dùng rau ngải cứu ăn hoặc làm trà ngải cứu uống. Ngải cứu rất tốt cho sức khỏe sinh sản của người phụ nữ giúp ổn định kinh nguyệt. Uống trà ngải cứu thường xuyên còn giúp cho lớp niêm mạc tử cung dày lên tăng cơ hội thụ thai thành công. Trong hầu hết các bài thuốc vô sinh hiếm muộn đều sử dụng vị ngải cứu. Lưu ý không lạm dụng dùng ngải cứu quá nhiều có thể gây ra ngộ độc. Trong ngải cứu có chất kích thích thần kinh trung ương dùng nhiều có thể gây ra hưng phấn quá mức dẫn tới co giật.

Tận dụng hoa và cây cảnh

Không chỉ các loại rau, một số loại hoa và cây canh quanh nhà cũng có tác dụng điều hòa kinh nguyệt mà ít người biết đến. Trong đó, có thể kể đến những bông hoa hồng không chỉ đẹp mà rất hữu ích cho phụ nữ ở phương diện sức khỏe và sắc đẹp.

Hoa hồng giảm đau bụng kinh, đẹp da.

“Cánh hoa hồng khô hãm nước uống khi kinh nguyệt không đều để ổn định lại vòng kinh. Trong những ngày đèn đỏ, việc dùng cánh hoa hồng để nấu nước tắm, ngâm mình giúp giảm các triệu chứng khó chịu ngày hành kinh”, Lương y Bùi Đắc Sáng nói.

Một số loại cây quanh nhà có tác dụng điều hòa kinh nguyệt có thể kể tới như dâm bụt. Bạn có thể dùng phần vỏ ở rễ của cây dâm bụt đem sắc lên uống cũng là một trong những cách để chị em điều hòa kinh nguyệt. Hoặc các bạn có thể  dùng rễ cây bông phấn, ngải cứu, ích mẫu sắc nước uống hành ngày.

Loại cây được coi là “thần dược” đối với chị em phụ nữ chính là ích mẫu. Ích mẫu là vị thuốc không thể thiếu trong tất cả các bài thuốc điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh ở phụ nữ.

Lương y Bùi Đắc Sáng khuyến cáo: “Khi bị rối loạn kinh nguyệt, bạn cần phải điều trị sớm vì để lâu có thể ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của phụ nữ sau này”.

Ngọc Minh