1. Bánh mì trắng

Bánh mì trắngcó chứa carbohydrate tinh chế sẽ gây rắc rối cho cuộc “yêu” của bạn. Bởi vì, carbohydrate làm mất tới 2/3 lượng kẽm – chất cần thiết giúp thúc đẩy tình dục ở nam giới.

2. Đậu nành

Hạt giống biến đổi gen đang nhanh chóng trở thành tiêu chuẩn trong ngành nông nghiệp. Và đậu nành không phải là ngoại lệ. Thật không may, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đậu nành biến đổi gen sẽ phá vỡ chức năng buồng trứng và hormone giới tính của phụ nữ và làm giảm lượng tinh trùng trên 40% ở nam giới. Vì vậy, nếu bạn thích các sản phẩm đậu nành, đó chính là lý do tại sao cuộc sống tình dục nhàm chán.

3. Pho mát

Ăn quá nhiều pho mát khiến việc sản sinh estrogen trong cơ thể phái mạnh. Chúng làm giảm ham muốn tình dục và rối loạn chức năng tình dục.  

4. Đường

Tiêu thụ nhiều đường sẽ làm bụng nhô ra. Và điều đó dẫn đến một loạt các vấn đề, bao gồm suy giảm tình dục. Điều này là do lượng đường trong máu cao gây ra việc việc tiết insulin trong cơ thể, giảm sản xuất testosterone - hormon làm tăng ham muốn tình dục của bạn. Thêm vào đó, chất béo bụng cứng đầu được biết đến là sản sinh estrogen, cũng là một kẻ giết chết ham muốn tình dục.

5. Cam thảo

Cam thảo chứa acid glycyrrhizic làm giảm lượng testosterone trong cơ thể. Trên thực tế, tiêu thụ thường xuyên 7g cam thảo mỗi ngày có thể giảm mức testosterone xuống hơn 35%.

6. Lá bạc hà

Bạc hà mang lại hơi thở thơm tho, nhưng menthol có trong bạc hà giúp giảm mức testosterone. Và vì nó làm giảm ham muốn tình dục ở đàn ông.

7. Hạt lanh

Những hạt giống này có thể nằm trong danh sách thức ăn siêu trường cùng với hạt chia và bơ, nhưng chúng có một tác dụng phụ đáng tiếc mà không được đề cập đến. Hạt lanh làm giảm testosterone và do đó làm giảm ham muốn tình dục của bạn.

8. Dâu tây

Bạn nên rửa sạch dâu tây trước khi ăn. Bởi vì rất có thể dâu tây còn tồn dư thuốc trừ sâu, làm giảm ham muốn tình dục của bạn.

Ngọc Huyền – Theo Boldsky