Mặc dù thị trường hiện nay đầy rẫy các sản phẩm và chương trình detox thải độc trong cơ thể, bạn không cần theo đuổi các phương pháp phức tạp với mục tiêu là làm sạch cơ thể. Chỉ bằng cách tạo ra một số thay đổi đơn giản đối với hệ thống của mình, bạn có thể thải sạch độc tố trong người.

Trên thực tế, thận và gan thải độc tố trong các hoạt động cơ bản hàng ngày. Mỗi khi bạn đi vệ sinh, bạn đang làm chính xác quy trình gọi là thải độc tố ra khỏi cơ thể. Vì vậy, bạn không cần phải mua các sản phẩm detox đắt tiền chỉ để làm thay việc mà cơ thể bạn vẫn đang làm.

Nhưng chờ đã. Khi bạn tuân theo những thói quen đơn giản như bắt đầu một ngày với nước chanh và mật ong, nó sẽ giúp cơ thể bạn thải độc hiệu quả hơn. Thêm vào đó, việc từ bỏ các thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ và các thói quen xấu hàng ngày như uống rượu và hút thuốc giúp cơ thể bạn loại bỏ độc tố dễ dàng hơn.

Vì vậy, hãy bắt đầu xây dựng một số thói quen đơn giản làm tăng cường khả năng thải độc cho cơ thể bạn. Và khi bạn làm được điều đó, những điều kỳ diệu dưới đây sẽ xảy ra với cơ thể bạn sau khi thực hiện thành công quy trình detox thải độc.

Mức năng lượng tăng cao

Sau khi quá trình thải độc hoàn tất, các chất dinh dưỡng trong đồ ăn sẽ được cơ thể hấp thu tốt hơn. Điều này sẽ làm gia tăng mức năng lượng của bạn.

Ngủ tốt hơn

Độc tố tồn tại trong cơ thể có thể sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Sau khi loại bỏ chất độc tích tụ, cơ thể sẽ lấy lại được khả năng thư giãn, giúp ngủ tốt hơn.

Tư duy

Độc tố có xu hướng tạo ra cảm giác mơ màng trong tâm trí và khi nó được đẩy ra khỏi cơ thể, bộ não sẽ hoạt động hiệu quả hơn.

Giảm tình trạng viêm, nhiễm trùng

Khả năng chống chọi với bệnh tật của cơ thể sẽ được tăng cường khi độc tố bị đẩy ra ngoài. Thêm vào đó, khi chất dinh dưỡng được cơ thể hấp thu tốt hơn, sức đề kháng của bạn cũng sẽ tăng cao. Bạn sẽ không dễ bị ốm vặt hay ốm theo mùa nữa.

Gan

Việc chứa quá nhiều chất độc trước hết là một gánh nặng cho gan. Nếu bạn loại bỏ gánh nặng, gan sẽ biết ơn bạn rất nhiều đấy.

Thận

Suy thận có thể giết chết bạn. Khi bạn đào thải độc tố thường xuyên, thận sẽ được kéo dài tuổi thọ.

Cân nặng

Bạn có biết rằng độc tố có thể chiếm tới 1/100 trọng lượng cơ thể của bạn? Khi thải chúng ra ngoài sạch sẽ, bạn chắc chắn sẽ giảm cân được chút ít đấy.

Dương Thùy