Gạo lức
Gạo lức chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng làm tăng cường vẻ đẹp, gồm C0Q10, các vitamin E, vitamin nhóm B, Ca/biotin, các chất béo không bão hòa omega 3,6,9. Gạo lức cũng chứa những chất cần thiết như gama amino butiric axit, squalence giúp da sáng bóng, mịn màng, làm mờ nếp nhăn, nám.

Gạo lức có công dụng thần kỳ trong việc làm đẹp và giữ dáng

Ở Mỹ, tinh chất gạo lức được xếp hạng là thực phẩm hàng đầu trong số 28 loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa tự nhiên. Đó là nhờ gạo lức chứa tới 120 chất chống oxy hóa tự nhiên. Các chất chống oxy hóa tự nhiên trong gạo lức sẽ giúp loại bỏ các gốc tự do thừa, các độc tố ra khỏi cơ thể, bảo vệ hệ miễn dịch và làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

Để làm đẹp, bạn có thể dùng bột gạo lứt hòa với sữa tươi, cho thêm vài giọt chanh rồi thoa đều lên da. Rửa lại bằng nước sạch sau 30 phút. Mỗi tuần đắp mặt nạ gạo lức 2-3 lần sẽ giúp da căng mọng và sáng mịn.

Gạo lức còn có các chất dinh dưỡng làm giảm khả năng thèm ăn của cơ thể thông qua cơ chế điều hòa đường huyết, giảm độc tố của ruột, tăng cường chuyển hóa chất béo. Nhờ thế, ăn gạo lức giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt, chống béo phì mà cơ thể không hề bị mệt mỏi.

Ngô

Ngô chứa nhiều chất xơ, ít chất béo. Vậy nên dù ăn bao nhiêu ngô thì bạn cũng không lo bị tích tụ mỡ trên cơ thể. Ăn ngô còn mang lại cho bạn một làn da đẹp vì lượng vitamin E trong mầm ngô có khả năng thúc đẩy sự phân chia tế bào, giúp ngăn ngừa nếp nhăn trên da và khiến bạn trẻ lâu hơn.

Nếu mặt bạn có mụn thì đắp mặt nạ giấm và bột ngô đắp trong vòng 20’ sẽ giúp loại bỏ những nốt mụn khó chịu đó.

Chanh đào

Chanh đào rất giàu axit citric, giúp cải thiện hệ tiêu hóa và làm giảm tác động của các bữa ăn vào lượng đường trong máu. Trong vỏ chanh chứa Pectin -  nguồn chất xơ phong phú, giúp ngăn cơ thể hấp thu nhiều calo, có tác dụng trong việc giảm cân.

Mỗi sáng thức dậy, pha nước ấm có chanh đào với mật ong sẽ giúp cơ thể đào thải mỡ thừa, mang lại vóc dáng cực kỳ thon thả.

Chanh đào giúp trị sẹo, trị thâm, giảm cân hiệu quả

Mặt nạ chanh đào, bột mì, trà xanh và mật ong có tác dụng trị sẹo, vết thâm sau mụn. Cách làm rất đơn giản, bạn vắt chanh đào vắt lấy nước rồi trộn với bột mì để tạo thành hỗn hợp sệt. Sau đó, bạn cho thêm bột trà xanh, mật ong vào rồi trộn đều, thành hỗn hợp mặt nạ, đắp khoảng 30’. Sử dụng mặt nạ này 2 lần/tuần sẽ có tác dụng khử thâm, làm sáng da. Với những người có là da nhạy cảm thì chỉ nên dùng loại mặt nạ này 1 lần/ tuần.

Mật ong

Mật ong nguyên chất được ví von là “thần dược” tuyệt vời làm đẹp da. Các tinh chất có trong mật ong giúp dưỡng ẩm tốt cho da, nuôi dưỡng tế bào da khỏe mạnh và dưỡng ẩm da từ sâu bên trong. Mật ong còn có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm nên chữa mụn rất hiệu quả. Bạn chỉ cần thoa mật ong nguyên chất lên vùng da bị mụn thì vết thương do mụn sẽ rất mau lành.

Thành phần của mật ong có chứa chất chống oxy hóa và vitamin C, giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa quá trình lão hóa da.

Bạn có thể dùng mật ong nguyên chất kết hợp với sữa chua không đường, tinh bột nghệ, trà xanh… để tạo ra các loại mặt nạ, giúp nuôi dưỡng làn da trắng sáng, ngừa mụn một cách tự nhiên, ngăn chặn nếp nhăn, giúp da căng mịn.

Mật ong nguyên chất pha với nước ấm dùng để uống hàng ngày, kết hợp với tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn giữ dáng, có một thân hình mảnh dẻ đáng mơ ước.

Bột sắn dây

Trong củ sắn dây chứa nhóm hoạt chất isoflavone có hiệu quả rất tốt trong việc trị tàn nhang. Chất này có hoạt tính estrogen tương tự như hormone estrogen trong cơ thể phụ nữ. Đây là chất sẽ thay thế hormone bị rối loạn, làm ổn định hoạt động của chúng, ngăn chặn sự bài tiết quá nhiều sắc tố melanin, làm giảm tàn nhang, thâm nám. Ngoài ra, isoflavone còn là chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa trong cơ thể.

Bột sắn dây có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, đẩy lùi các loại độc tố tích tụ bên trong cơ thể nên có hiệu quả đặc biệt trong việc ngăn ngừa, làm giảm mụn, trả lại cho bạn làn da láng mịn. Uống một cốc bột sắn dây mỗi ngày, bạn sẽ ngỡ ngàng vì hiệu quả trị mụn mà nó mang lại đấy!

Ngoài ra, theo nhiều nghiên cứu, sắn dây còn có protein và lexithin, giúp kích thích sản sinh ra estrogen, khiến vòng 1 của phụ nữ tròn đầy và săn chắc.

Phương Linh

(Theo Congluan)

Xem thêm video: 6 phương thức 'đắp' mặt nạ cho tóc đẹp không cần nhuộm