Không có nhiều nghiên cứu về việc nói trong khi ngủ. Khi nó được coi là một rối loạn, nghiên cứu có thể được thực hiện. Tuy nhiên, nó được xem thành bình thường thay vì rối loạn. Do đó mọi người ít được thông tin về việc nói trong khi ngủ hơn mức cần thiết. Đúng là nói trong khi ngủ không có nghĩa là hầu hết thời gian. Mặc dù trong một số trường hợp, nói trong khi ngủ có thể là dấu hiệu của một số bệnh hoặc vấn đề tâm thần.

Nói chuyện trong khi ngủ xảy ra đặc biệt ở những đứa trẻ đang học tiểu học. Khoảng một nửa số trẻ đã kể toàn bộ câu chuyện trong giấc ngủ và điều đó hoàn toàn bình thường. Là cha mẹ, bạn có thể nhận thấy điều này và bạn có thể cười về nó vào buổi sáng. Việc nói trong khi ngủ của một người lớn khó nhận thấy hơn. Thông thường mọi người phát hiện ra rằng họ đang nói chuyện trong giấc ngủ khi họ ở độ tuổi 20 vì đây thường là độ tuổi khi mọi người lần đầu tiên ngủ chung giường với ai đó. Thậm chí sau đó mọi người chỉ chú ý đến nó khi họ đang thức bên cạnh một nửa của mình. Một lần nữa, nói trong khi ngủ không có nghĩa gì nhiều nhưng đó là triệu chứng của một số bệnh nhất định vì vậy bạn nên cảnh giác.

Bạn chưa bao giờ nói trong khi ngủ nhưng bạn đột nhiên bắt đầu làm điều đó khi bạn khoảng 50 tuổi? Có một điều gì đó không đúng. Theo Rafael Pelayo – nhà nghiên cứu về Sức khỏe thuốc ngủ tại Standford Health, khi bạn bắt đầu nói mơ thành tiếng, điều đó có thể có nghĩa là có điều gì đó không ổn trong não của bạn. Ông nói rằng đây có thể là dấu hiệu của chứng mất trí nhớ hoặc bệnh Parkinson. Ông khuyên rằng khi điều này xảy ra, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ càng sớm càng tốt để tìm hiểu xem bạn có mắc bệnh gì không.

Bạn có tình cờ nói chuyện trong giấc ngủ đêm qua và nó có làm bạn sợ khi biết được? Điều đó không lạ lắm vì tuyên bố của Pelayo có vẻ rất cực đoan và đáng sợ. Không phải nói khi đi ngủ là dấu hiệu mắc chứng mất trí nhớ hoặc bệnh Parkinson. Theo James Rowley từ Trung tâm Y tế Detroit, nói chuyện trong khi ngủ cũng có thể được gây ra bởi căng thẳng, sợ hãi và trầm cảm. Rowley nói rằng khi nói trong khi ngủ được kết hợp với những giấc mơ lo lắng, những cơn ác mộng tái diễn hoặc ngưng thở khi ngủ, bạn nên đến gặp bác sĩ. Có thể bạn bị rối loạn giấc ngủ do một vấn đề tâm thần tiềm ẩn. Tuy nhiên, trong rất nhiều trường hợp, nói trong khi ngủ là hoàn toàn vô hại và không liên quan đến bất kỳ bệnh hoặc vấn đề tâm thần.

Ngọc Huyền – Theo Tips-and-tricks