Ăn thức ăn giàu carotenoids

Để trị bệnh tăng nhãn áp, bạn hãy bổ sung thực phẩm giàu carotenoids như cam và rau màu xanh đậm vào chế độ ăn uống hàng ngày. Ngoài ra, bạn ăn các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như đậu thận, nam việt quất và sôcôla đen. 

Ăn trái cây tươi và uống nước ép rau

Trái cây và rau quả giàu chất chống oxy hóa vừa bổ mắt vừa trị bệnh tăng nhãn áp hiệu quả. 

Anh đào và quả việt quất

Anh đào và quả việt quất chứa chất chống ôxy hoá và chất dinh dưỡng giúp chống lại các gốc tự do cũng như ngăn ngừa đục thủy tinh thể và tăng nhãn áp.

Điều cần tránh

• Bạn nên tránh ăn các loại thực phẩm như mì ống, bánh mì và khoai tây và đồ uống như cà phê hay rượu làm tăng nhãn áp và làm cho bệnh trầm trọng thêm.

• Thức ăn có đường có thể gây hại cho mắt và tăngnguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tăng nhãn áp. 

• Mỡ động vật và thức ăn có chứa cholesterol như thịt mỡ, lòng đỏ trứng sẽ làm nặng thêm bệnh hoặc gây xơ cứng mạch máu ở mắt.

Ngọc Huyền – Theo Thehealthsite