1. Đi nhún chân

Đi nhún chân có thể là do cơ bắp cứng. Cả nam giới và phụ nữ đều không chú ý thực hiện bài tập giãn cơ sau khi tập thể dục khiến cơ bắp bị cứng và đi nhún chân. Nếu bạn không bị căng cơ, bước đi này có thể dẫn đến chấn thương đầu gối hoặc mắt cá chân.

2. Bước đi chậm chạp như ốc sên

Nguyên nhân có thể là do bị trầm cảm. Một người chán nản thường cúi đầu, bước đi cũng như cử động tay chậm rãi. Nếu người đó cảm thấy buồn, bạn có thể đi cùng họ và giúp họ tăng tốc độ. Tâm trạng sẽ thay đổi khi bạn thay đổi tốc độ đi bộ.

3. Dáng đi hơi nghiêng

Rất có thể người này bị chấn thương ở đầu. Nếu bạn nhận thấy một người khó giữ cân bằng và đi bộ chệnh choạng thì bạn đừng cho rằng họ say rượu. Nó có thể là do thương tích. Sau khi bị chấn thương ở đầu, người đó có thể bị chóng mặt khi họ lên hoặc xuống cầu thang.

4. Dáng đi thả bàn chân

Dáng đi thả bàn chân là để các ngón chân kéo lê trên mặt đất khi đi bộ. Thả bàn chân gây ra bởi cơ nâng phần phía trước bàn chân bị suy yếu hoặc tê liệt. Nguyên nhân gây thả bàn chân là do bệnh loạn dưỡng cơ, đa xơ cứng, rối loạn cơ hoặc thần kinh, rối loạn não hoặc tủy sống.

5. Đi khập khiễng

Nguyên nhân có thể là do viêm khớp ở đầu gối. Đôi khi một người có thể mất cân bằng, đặc biệt là nếu đầu gối bị “khóa lại”. Điều này rất nguy hiểm vì đầu gối có thể “khóa” vào một thời điểm không thích hợp và họ có thể bị ngã và bị thương. Khi đi không vững chắc bạn nên tới gặp bác sĩ để khám kịp thời.

6. Bước đi ngắn

Khi tiến về phía trước, đầu gối của bạn phải thẳng. Nếu bạn không thể thẳng chân, có nghĩa là bạn có vấn đề về khớp gối hoặc hông. Bạn sẽ bước đi ngắn hơn. Tốt nhất bạn nên tới bác sĩ khám và chữa bệnh.

Ngọc Huyền – Theo Brightside