7 loại thực phẩm hủy hoại 2 quả thận đến mức phải nhập viện, mang bệnh trầm trọng

Emdep.vn - Không muốn gây hại cho thận bạn đừng có dại ăn những thực phẩm dưới đây quá nhiều.

1. Bơ

Cứ vô tư ăn 7 loại thực phẩm này sẽ có ngày thận suy yếu trầm trọng

Mặc dù bơ giàu dinh dưỡng, nhưng ăn quá nhiều loại quả này có thể gây nguy hiểm cho thận, đặc biệt nếu bạn đã bị bệnh thận. Quả bơ có hàm lượng kali rất cao có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng như chuột rút cơ bắp và nhịp tim không đều.

2. Thịt

Cứ vô tư ăn 7 loại thực phẩm này sẽ có ngày thận suy yếu trầm trọng

Ăn quá nhiều thịt có thể ảnh hưởng đến thận, vì protein động vật rất khó chuyển hóa khiến việc loại bỏ các chất độc hại trở thành gánh nặng cho thận. Thịt giàu purin, kích thích sản xuất axit uric, và đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây sỏi thận.

Thay vào đó, bạn có thể ăn nhiều rau và các loại hạt hơn vì các thực phẩm này sẽ cung cấp lượng protein cần thiết cho cơ thể.

3. Muối

Cứ vô tư ăn 7 loại thực phẩm này sẽ có ngày thận suy yếu trầm trọng

Một chế độ ăn uống lành mạnh chỉ nên ăn 2300 mg muối mỗi ngày (khoảng một muỗng cà phê muối). Nếu bạn ăn quá nhiều muối, thận sẽ phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ lượng natri dư thừa, do đó cơ thể bắt đầu giữ nước, làm tăng huyết áp.

Muốn thận khỏe mạnh, bạn có thể thêm gia vị và thảo mộc vào thức ăn thay vì thêm quá nhiều muối. Bạn hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn hoặc đồ đóng gói.

4. Chuối

Cứ vô tư ăn 7 loại thực phẩm này sẽ có ngày thận suy yếu trầm trọng

Nếu bạn nghi ngờ mình mắc bệnh thận, cần chú ý đến dinh dưỡng và thực hiện chế độ ăn uống hợp lý. Và bạn cũng nên hạn chế ăn một số thực phẩm như chuối, do loại quả này chứa hàm lượng calo cao có thể gây hại cho những người bị suy thận.

Một người trưởng thành khỏe mạnh nên ăn 3.5004.700 mg kali mỗi ngày và một quả chuối trung bình (150 g) đã chứa 537 mg kali. Nhưng nếu bạn bị bệnh thận, lượng kali cần đưa vào cơ thể phải thấp hơn vì cơ thể bạn không thể lọc hết được lượng dư thừa.

5. Các sản phẩm từ sữa

Cứ vô tư ăn 7 loại thực phẩm này sẽ có ngày thận suy yếu trầm trọng

Mặc dù các sản phẩm sữa giàu vitamin và chất dinh dưỡng, nhưng uống nhiều sữa, ăn sữa chua và phô mai không tốt chút nào. Nguyên nhân là do lượng phốt pho cao có trong những thực phẩm này có thể gây quá tải cho thận.

Hơn nữa, nếu thận không hoạt động tốt, thận sẽ không thể loại bỏ phốt pho ra khỏi máu, khiến xương mỏng và yếu theo thời gian và tăng nguy cơ gãy xương.

6. Bánh mì ngũ cốc nguyên chất

Cứ vô tư ăn 7 loại thực phẩm này sẽ có ngày thận suy yếu trầm trọng

Bánh mì ngũ cốc nguyên chất rất tốt cho sức khỏe và bổ dưỡng, nhưng ăn quá nhiều bánh mì có thể gây hại cho thận, đặc biệt là những người mắc bệnh thận. Nguyên nhân là do lượng phốt pho và kali cao có trong loại bánh mì này. Một lát bánh mì ngũ cốc nguyên chất chứa 70 mg kali và 57 mg phốt pho trong khi một lát bánh mì trắng chỉ có 25 mg kali và 25 mg phốt pho.

7. Cam

Cứ vô tư ăn 7 loại thực phẩm này sẽ có ngày thận suy yếu trầm trọng

Cam chứa lượng calo thấp và giàu vitamin C và kali. Một quả cam cỡ trung bình chứa 240 mg kali và một cốc nước cam có thể chứa khoảng 470 mg. Do đó những người mắc bệnh thận không nên uống nước cam.

Ngọc Huyền – Theo Brightside

Tags : Từ khóa



Xem thêm