1. Móng tay có nhiều sọc màu trắng

Những đường sọc ngang trên móng tay cho thấy cơ thể bạn đang thiếu sắt hoặc protein. Ngoài ra, sọc  xuất hiện trên móng tay cũng có thể là dấu hiệu của thận và gan đang có vấn đề. Bạn không nên chủ quan nếu móng tay xuất hiện biểu hiện sọc này, cần đi khám ngay để tìm ra nguyên nhân và khắc phục. Ngoài ra mọi người nên thay đổi chế độ dinh dưỡng bổ sung thêm sắt và kẽm cho cơ thể như thịt bò, thịt lợn, cá, tôm, cua,...

2. Móng tay bị lõm

 Móng tay bị lõm xuống so với bề mặt đang cảnh báo cơ thể bạn thiếu sắt trầm trọng. Trong trường hợp này, móng sẽ mỏng dẹt đến nỗi lõm xuống thay vì phải hơi nhô cao. Những người hay thiếu sắt là những người lao động chân tay vất vả, thường xuyên thức khuya, sinh hoạt không điều độ, phụ nữ trong ngày "đèn đỏ",...

3. Móng tay mỏng, dễ bị gãy

 Tình trạng móng tay, móng chân dễ bị nứt nẻ, khô, giòn sẽ dễ bị gãy hơn bình thường có thể là do thiếu biotin. Biotin là một chất có tác dụng nuôi dưỡng cho móng tay, móng chân chắc khỏe, bên cạnh đó còn giúp cho mái tóc bóng khỏe và ít bị đứt gãy. Có rất nhiều thực phẩm chức năng cung cấp biotin bạn có thể tham khảo để bảo vệ móng khỏi nứt, gãy. Ngoài ra có rất nhiều loại thực phẩm giàu biotin như trứng, hạnh nhân, súp lơ, phô mai…

 4. Móng tay nhạt màu

Với một người khỏe mạnh, móng tay sẽ cứng cáp và hồng hào. Khi móng tay màu trắng nhạt là biểu hiện cơ thể đang thiếu dinh dưỡng, nghiêm trọng hơn đây là dấu hiệu cảnh báo bộ phận tim và gan đang gặp vấn đề. Nên đi khám ngay để được tự vấn và nên thay đổi chế độ dinh dưỡng và khẩu phần ăn sao cho hợp lí. 

5. Móng tay có màu vàng

Móng tay từ trắng chuyển sang màu vàng, lúc này bạn không được chủ quan mà cần đi khám ngay. Đây có thể là dấu hiệu của căn bệnh đái tháo đường. Khi móng tay chuyển sang màu vàng là do glucose kết hợp với protein collagen có trong móng tay làm móng tay có màu vàng.

Ngoài ra móng tay có màu vàng là dấu hiệu của các trường hợp mắc bệnh lý tuyến giáp, nấm móng hay vảy nến. Không nên chủ quan với những dấu hiệu bất thường của móng tay nên đi khám để được tư vấn và không nên tự ý dùng thuốc khi chưa có chỉ định từ bác sĩ. 

An Nhiên (Tổng hợp)