1. Sinh tố đu đủ xoài

Nguyên liệu:

- 200g đu đủ chín

- 1/2 quả xoài chín

- 100ml sữa tươi

- Đá bào

Cách làm:

- Đu đủ rửa sạch, gọt vỏ, lọc bỏ hết hạt, cắt thành những miếng nhỏ

- Cho lần lượt các nguyên liệu sữa tươi, đu đủ, sữa đặc và đá bào vào máy sinh tố.

- Bạn có thể điều chỉnh lượng sữa đặc cho phù hợp khẩu vị của mình. Xay nhuyễn hỗn hợp.

- Đổ hỗn hợp ra cốc và thưởng thức thôi nào.

- Món sinh tố này ngọt mát, giúp thanh nhiệt, đẹp da.

2. Sinh tố đu đủ sữa tươi

Nguyên liệu:

- 200g đu đủ chín

- 2 thìa sữa đặc

- 1/2 hủ sữa tươi

- 100ml sữa tươi

- Đá bào

Cách làm:

- Cũng gọt vỏ đu đủ, bỏ hạt, bỏ hết phần xơ bên trong sau đó cắt thành miếng nhỏ hình vuông. Nếu muốn xay sinh tố đu đủ nhanh hơn nữa, bạn nên dùng thìa nạo thành từng miếng mỏng như vậy sẽ rất dễ xay và tiết kiệm khá nhiều thời gian.

- Cho tất cả các nguyên liệu trên vào xay nhuyễn, rồi cho ra cốc để thưởng thức.

- Món sinh tố này giúp thanh tâm, giải nhiệt, bổ tỳ.

3. Sinh tố chuối, đu đủ

Nguyên liệu:

- 200g đu đủ chín

- 100g chuối chín

- 2 thìa sữa đặc

- 100ml sữa tươi

- Đá bào

Cách làm:

- Chuối chín bỏ vỏ, thái lát mỏng. Chuối có nhiều kali và đường, vì thế khi cho thêm chuối vào sinh tố đu đủ không chỉ góp phần bổ sung dưỡng chất mà còn tăng độ ngọt cho ly sinh tố, lúc này bạn cũng không cần cho thêm đường nữa.

- Đu đủ làm như trên.

- Cho lần lượt đu đủ và chuối vào máy xay sinh tố. Cho thêm sữa tươi và sữa đặc vào cùng rồi xay ở mức thấp nhất và tăng dần theo các mức độ đến khi thành một hỗn hợp có độ sánh mịn là được.

- Sinh tố đu đủ và chuối có độ ngọt tự nhiên, vừa phải, thơm ngon và nhiều chất vitamin bổ dưỡng.

Đây là thức uống rất đáng nằm trong danh sách những món sinh tố giải khát cho các bé đó nhé. Các bé thường biếng ăn hoa quả, việc uống sinh tố như thế này vừa khiến các bé thích thú thưởng thức vì rất dễ uống, lại có lợi cho việc bổ sung dinh dưỡng vì thức uống như thế này rất nhiều vitamin, lại còn dễ hấp thụ nữa.

Hôm nay hãy bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho bé với những cốc sinh tố mát lạnh này ngay nha bạn!

Thuý Nguyễn