Mùa hè nóng nực, bậc phụ huynh nào cũng muốn con mình được nằm trong phòng điều hòa mát mẻ. Tuy vậy, họ lại sợ bé nằm điều hòa quá lạnh, dễ sinh bệnh. Vào mùa hè, chiếc điều hòa đã nhàn rỗi suốt cả mùa đông bắt đầu phải hoạt động hết công suất. Điều tiếp theo là số trẻ em đến phòng khám nhiều hơn. Người lớn lại đổi lỗi cho chiếc điều hòa.

Ngày hè, mẹ bật điều hòa nhiệt độ bao nhiêu là tốt nhất cho bé?

Vào mùa hè, trẻ em cũng rất sợ nóng. Nếu phòng không bật điều hòa, các em bé sẽ cảm thấy khó chịu. Vì vậy, bạn cần biết sử dụng điều hòa hợp lý để con trẻ được mát mẻ, lại không mắc bệnh. 

Có nhiều mẹ thắc mắc, bật điều hòa cho bé bao nhiêu độ là đúng? Đáp án chính xác là các bậc phụ huynh nên đặt máy điều hòa nhiệt độ ở mức 26 độ C. Vì cơ thể con người có khả năng điều hòa thân nhiệt nhất định nhưng khả năng này cũng có giới hạn. Nếu chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời quá lớn sẽ rất dễ mắc bệnh. Chênh lệch nhiệt độ giữa trong nhà và ngoài trời nói chung là khoảng 8 đến 10 độ C.

Nhiệt độ cao vào mùa hè nhìn chung khoảng 35 độ C, vì vậy nhiệt độ trong nhà khoảng 26 độ C là phù hợp hơn cả. Vì vậy, khi cho con nhỏ nằm trong phòng điều hòa, mẹ nên để nhiệt độ 26 độ C, nếu nóng hơn thì đặt ở mức 25 độ C, không bao giờ được đặt ở mức thấp hơn. Phụ huynh chớ nên hạ nhiệt độ điều hòa thấp hơn 22 độ C để ngăn ngừa con mắc "bệnh điều hòa" và các vấn đề như cảm lạnh, ho, sốt, mệt mỏi. 

Phụ huynh cần chú ý những vấn đề gì khi bật điều hòa vào mùa hè:

- Buổi tối khi đi ngủ nên đặt điều hòa, tùy theo thời tiết, bạn nên hẹn giờ 2-4 tiếng, không nên bật điều hòa cả đêm.

- Vào những ngày oi bức, bạn có thể tận dụng thêm chức năng hút ẩm của điều hòa, để tiết kiệm điện. Vì ở chế độ "hút ẩm", dàn lạnh sẽ tiếp tục chạy ở tốc độ thấp và dàn nóng cũng hoạt động không liên tục. Ở chế độ “làm lạnh”, dàn lạnh và dàn nóng của máy lạnh tiếp tục hoạt động cho đến khi nhiệt độ trong nhà xuống mức thấp nên sẽ tiêu tốn nhiều điện năng hơn.

- Mặc dù quạt không mát bằng điều hòa nhưng sử dụng quạt cùng lúc với điều hòa có thể làm tăng đối lưu và hạ nhiệt độ phòng nhanh chóng. Khi tắt điều hòa, bạn nên mở cửa sổ để thông gió và khí bẩn trong phòng có thể được đẩy ra ngoài.

- Khi bật điều hòa trong phòng, bạn nên điều chỉnh hướng gió của máy lạnh thổi lên trên, đừng để điều hòa phả thẳng vào mặt bé. Khi để gió phả thẳng vào mặt trẻ, mạch máu trong cơ thể bé sẽ co lại do nhiệt độ giảm đột ngột, tuyến mồ hôi ngừng tiết ra gây lạnh quá mức.

- Các bộ phận nhạy cảm nhất với điều hòa là đường hô hấp, đầu, cổ, dạ dày, xương khớp.

- Khi bật điều hòa, bạn cần chú ý duy trì độ ẩm nhất định, chẳng hạn để một chậu nước trong phòng có thể làm giảm các triệu chứng khô miệng, tránh nhiễm trùng đường hô hấp.

- Thông gió thường xuyên để đảm bảo cung cấp đầy đủ oxy và ngăn ngừa sự xuất hiện của tổn thương não do thiếu oxy.

- Chú ý mặc quần áo dài cho bé để bảo vệ cổ, các khớp khác nhau, che bụng để tránh đau khớp và làm chậm nhu động đường tiêu hóa.

Khánh Chi/Theo Sohu