Gia đình nào có con đều mong con lớn nhanh khỏe mạnh, cao lớn để có ngoại hình đẹp, tương lai sáng lạn. Do đó họ tích cực cho con uống sữa hàng ngày với hi vọng tăng chiều cao lý tưởng. 

Tuy nhiên có nhiều gia đình thắc mắc rằng họ cho con uống sữa rất đều đặn mà con vẫn thấp bé. Nếu gặp phải trường hợp như vậy cha mẹ nên xem lại loại sữa cho con mình uống xem có thuộc các kiểu sữa dưới đây hay không nhé.

Sữa biến tính

Rất nhiều loại sữa hiện nay là sữa biến tính. Thực chất đây không phải là sữa nguyên chất mà thành phần bao gồm tinh chất ăn được, đường trắng, sữa bột, nước… Hàm lượng canxi trong các loại sữa này rất thấp, việc bổ sung canxi cho trẻ đang phát triển không đủ. Uống loại sữa biến tính này không tốt cho trẻ em, vì nó cũng chứa rất nhiều chất phụ gia.

Sữa hoàn nguyên

Một loại phổ biến khác là sữa hoàn nguyên, công thức tương tự như sữa pha sẵn và thêm một số hương liệu. Do qua nhiều lần chế biến nên dinh dưỡng của sữa đã mất đi cơ bản, dinh dưỡng không đủ đáp ứng cho nhu cầu của bé. 

Sữa trái cây

Có một loại sữa nhân tạo khác là sữa có hương vị trái cây, chẳng hạn như hương chuối, hương sô cô la, hương lúa mì, v.v. Vậy những loại sữa này có thực sự chứa thành phần trái cây hay không? Thực chất hầu như tất cả đều là phụ gia và hương liệu, hàm lượng dinh dưỡng kém hơn nhiều so với sữa tươi.

Cha mẹ nên chọn sữa như thế nào để trẻ uống vào cao lớn hơn?

Trước sự phong phú của các loại sữa hiện nay, cha mẹ nên lựa chọn sữa cho con như thế nào? Lựa chọn đầu tiên là sữa tươi, sau khi tiệt trùng ở nhiệt độ thấp, cho vào tủ lạnh trong siêu thị, hạn sử dụng của loại sữa này rất ngắn, chỉ 48 nhiều nhất là giờ, vì giữ được nhiều chất dinh dưỡng và không có chất bảo quản. Khi mua về nhà phải bảo quản trong tủ lạnh, nếu không sẽ dễ bị hư hỏng. Đây là lựa chọn hàng đầu dành cho cha mẹ vì chứa nhiều vitamin D tốt cho sự tăng trưởng của trẻ.

Lựa chọn tiếp theo là sữa nguyên chất, tức là sữa đã được tiệt trùng ở nhiệt độ trên 120°C.Người ta nói rằng các chất dinh dưỡng sẽ bị mất đi ít nhiều nhưng hạn sử dụng từ 3 đến 6 tháng nên mua về bảo quản tiện lợi hơn sữa tươi. Đây cũng là một lựa chọn tốt.

Loại cuối cùng là sữa chua lên men từ sữa, trong sữa lên men có hoạt tính vi khuẩn có thể điều hòa đường ruột cân bằng, đối với cơ thể con người cũng rất có lợi. Tuy nhiên không nên chọn sữa chua có nhiều mùi vị khác nhau mà nên chọn sữa chua nguyên chất sẽ bổ dưỡng nhất.

Moon/Theo Sohu