Theo nghiên cứu khoa học, chiều cao của một đứa trẻ phụ thuộc 70% vào gen di truyền và 30% còn lại vào môi trường, dinh dưỡng, vận động. Anh Liêu và chị Xuân (Quảng Tây, Trung Quốc) đều không có chiều cao tốt. Họ chỉ cao chưa tới 1m6. Do đó, họ nghĩ rằng con trai mình nếu theo gen di truyền khó mà đạt chiều cao lý tưởng. Vì vậy, vợ chồng họ tập trung cho con về dinh dưỡng, vận động.

Cuối cùng, công lao của cặp vợ chồng này cũng được đền đáp. Con trai họ 14 tuổi đạt chiều cao 1m8, vượt trội hẳn so với bạn bè đồng trang lứa. Khi được hỏi bí quyết, chị Xuân cho rằng việc cho con ăn uống khoa học, đủ dinh dưỡng góp phần không nhỏ vào việc giúp bé phát triển chiều cao. Ngoài ra, chị thường xuyên cho con ăn món gan lợn. Chị tiết lộ nhiều gia đình không mua hoặc rất ít mua món này để chế biến cho con ăn. Tuy nhiên, chị đã tham khảo ý kiến bác sĩ dinh dưỡng và bác sĩ Nhi khoa và đều được tư vấn việc sử dụng thực phẩm này trong chế độ ăn của trẻ một cách hợp lý.

Thực tế, gan lợn là một thực phẩm bổ dưỡng, cung cấp nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể. Trong thành phần gan lợn có nhiều protein, sắt, các vitamin nhóm B, D, A, acid folic, nicotinic,... Theo các nghiên cứu, hàm lượng vitamin A trong gan lợn cao gấp nhiều lần trong thịt, cá, trứng, sữa, ... Do đó, gan lợn hỗ trợ giải quyết các vấn đề về mắt và giúp duy trì sự sinh trưởng tốt nhất của mắt. Với trẻ em, gan lợn giúp tăng cường sức đề kháng, tốc độ tăng trưởng và phát triển.

Bên cạnh đó, vợ chồng chị khuyến khích con chơi thể thao với các môn như bóng rổ, bơi, điền kinh giúp cơ thể tăng trao đổi chất, thúc đẩy hệ xương phát triển.

Chị Xuân cũng cho hay việc đảm bảo ngủ đủ giấc với giấc ngủ sâu, chất lượng trước 22h đêm cũng là lý do giúp con chị đạt chiều cao tốt. Khi trẻ ngủ sâu, tuyến yên sẽ tiết ra hormone tăng trưởng, từ đó giúp trẻ tăng chiều cao.

Momo (Tổng hợp)