Cô con gái út Hà Kiều Anh mới 8 tuổi nhưng mỗi lần xuất hiện cùng mẹ đều được mọi người khen ngợi là xinh như hoa hậu tương lai. Cô bé tên là Huỳnh Viann, xinh đẹp, nữ tính, cao lớn và mảnh khảnh. Con gái út của Hà Kiều Anh được khen là "bản sao của mẹ". Theo Hà Kiều Anh, bé Huỳnh Viann có vóc dáng chuẩn không chỉ nhờ gen mà còn nhờ thói quen tập thể dục. Hà Kiều Anh cho biết con gái cô rất thích bơi lội, đó chính là bí quyết giúp cô bé 8 tuổi có chiều cao vượt trội.

So với nhiều nhóc tì ở độ tuổi này thường đối mặt với tình trạng béo phì, vóc dáng mũm mĩm thì Viann lại gây ấn tượng với dáng mình dây mảnh mai. Đó là nhờ từ bé, Viann đã được tập bơi lội, chạy bộ và yoga cùng mẹ.

Bơi lội quả thực là môn thể thao có lợi cho sự phát triển chiều cao của trẻ. Không chỉ con gái Hà Kiều Anh, Cadie Mộc Trà của Elly Trần, Bảo Tiên của Trương Ngọc Ánh... cũng mê bơi lội. Có lẽ vì thế mà cả 3 bé đều có chiều cao lý tưởng. Đây là một hoạt động lành mạnh, thú vị, hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ. Bơi lội giúp vận động tất cả các cơ trên cơ thể. Bơi lội cũng bao gồm nhiều bài tập kéo giãn giúp tăng cường sức mạnh cho cột sống và thúc đẩy chiều cao tốt.

Bác sĩ Nguyễn Dương Nhật Thi (chuyên khoa chấn thương chỉnh hình Bệnh viện Việt Đức) cũng cho biết, bơi lội là bài tập được các chuyên gia khuyến khích trẻ thực hiện. Vì khi bơi các cơ và xương được thả lỏng hoàn toàn sẽ kích thích tăng chiều cao. Ngoài tác dụng kích thích tăng trưởng chiều cao, bơi lội là môn thể dục có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch của trẻ, nâng cao khả năng tập trung, kích thích phát triển trí não, hỗ trợ tiêu hóa và giảm căng thẳng.

Ngoài ra, mỗi ngày, Hà Kiều Anh chạy bộ 30 phút cùng con gái. Hoạt động này đã khiến Viann hào hứng và hình thành thói quen cũng như ý thức tập thể dục. Đối với trẻ mới biết đi, chạy bộ giúp tích cực đốt cháy calo, ăn ngon ngủ sâu hơn, đồng thời giúp phát triển hệ xương khỏe mạnh để có chiều cao lý tưởng.

Yoga cũng là bộ môn mà trẻ nhỏ cũng có thể tập luyện, giúp thư giãn xương, cơ, thư giãn cột sống của trẻ, giúp cột sống luôn thẳng, tạo tiền đề cho trẻ phát triển chiều cao tốt hơn. Hà Kiều Anh đã thành công giúp con gái thích nghi với môn học ở độ tuổi hiếu động.

Loan Mạc (Tổng hợp)