Ngoài việc mang đến cho bạn một em bé đáng yêu, việc mang thai còn khiến bạn tăng từ 10-30kg. Cơ thể xinh đẹp, duyên dáng ban đầu bỗng chốc trở nên nặng nề thấy rõ. Ngày nay, mọi người đều coi gầy là chuẩn mực của cái đẹp.

Tuy nhiên, trong thời kỳ mang thai, phụ nữ phải uống nhiều thuốc bổ, ăn nhiều món ăn bổ dưỡng để có thể đảm bảo sức khỏe và sự tăng trưởng của em bé. Vì vậy, rất khó cho các mẹ bầu kiểm soát cân nặng. Nhiều người phụ nữ từng nghĩ rằng khi mang thai cứ ăn uống thả ga, sau khi sinh con, cân nặng tự khắc sẽ giảm. Nhưng sự thật không hẳn là như vậy.

Huahua là một bà mẹ trẻ sinh năm 1995. Sau khi biết tin có thai, cô rất vui vì đây là kết tinh tình yêu của vợ chồng cô. Ngay từ khi bắt đầu mang thai, Huahua đặc biệt quan tâm đến em bé. Hàng ngày, cô ăn uống nhiều đồ ăn bổ dưỡng để con có thể phát triển đầy đủ. Điều này khiến Hua hua tăng đến 30kg. Tuy nhiên, sau khi sinh con, cô chỉ giảm được 6kg, cơ thể vẫn còn rất nặng nề. Huahua cảm thấy buồn vì sau khi hóa ra cô không giảm được nhiều cân nặng như mong muốn.

Sau khi sinh con, số lượng cân nặng phụ nữ mất đi đến từ đâu?

1. Trọng lượng nước ối

Trong trường hợp bình thường, vỡ ối là khoảng thời điểm em bé chào đời nhưng trên thực tế, nhiều mẹ bầu sẽ không bị vỡ ối mà phải dùng biện pháp chọc ối nhân tạo. Khi vỡ ối, bạn sẽ mất đi khoảng 1kg trọng lượng.

2. Cân nặng của thai nhi

Trong những trường hợp bình thường, cân nặng của thai nhi là từ 2kg đến 4kg. Nhưng có thai nhi tương đối lớn, có thể đạt tới mức trọng lượng 6-7kg. Cân nặng của thai nhi sẽ là mức cân nặng người mẹ sẽ giảm đi sau khi sinh con.

Người mẹ đừng nghĩ rằng thai nhi càng to càng tốt. Sức khỏe của em bé mới là quan trọng nhất. Thai nhi nặng từ 2-4kg là cân nặng tương đối chuẩn. Thai nhi nhỏ hơn 2kg thường phát triển không tốt và thường được quan tâm nhiều hơn khi chào đời. Nếu đứa trẻ nặng hơn 8kg, bé có thể được coi là một đứa trẻ khổng lồ. Cân nặng quá cao có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và đôi khi là chỉ số thông minh của đứa trẻ.

3. Trọng lượng của bánh nhau và dây rốn

Sau khi sinh con, bác sĩ sẽ tiến hành cắt bỏ dây rốn kết nối mẹ với thai nhi. Hơn nữa, nhau thai quấn lấy thai nhi sẽ còn sót lại trong bụng mẹ, bác sĩ sẽ bóc tách nhau thai khỏi bụng thai phụ. Trọng lượng của nhau thai và dây rốn sẽ vào khoảng 1-1,5kg. Sau khi nhau thai và dây rốn được lấy đi, bạn sẽ giảm được từng ấy trọng lượng.

4. Máu, sản dịch

Ngoài các trọng lượng trên, thai phụ còn còn mất máu, sản dịch sau khi sinh. Bạn sẽ mất đi khoảng 1kg nữa.

Vậy là tổng cộng sau khi sinh, người mẹ có thể giảm từ 5-6kg mà thôi. Muốn giảm cân sau sinh và lấy lại vóc dáng, bạn cần có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý sau khi sinh con. Việc ăn uống quá đà, vô tội vạ sau sinh khiến sản phụ không những không giảm được cân mà còn tăng cân trở lại. Đây cũng là điều mà những mẹ bỉm sữa cần lưu ý.

Khánh An/Theo Sohu