Trong cuộc sống hiện đại, cha mẹ nào hầu như cũng mong muốn con sở hữu một chiều cao lý tưởng. Bé có chiều cao tốt cũng sẽ tự tin và dễ dàng đạt được thành công hơn trong tương lai. Vì vậy cha mẹ nên khuyến khích bé tập các bài tập đơn giản giúp tăng chiều cao ngay từ khi còn bé.

Bơi lội

Bơi lội giúp cải thiện tính linh hoạt và kích thích các tế bào bên trong cơ thể. Bơi lội giúp kích thích mọi cơ trong cơ thể và giúp bé tăng chiều cao nhanh.

Đu xà

Đu xà là một trong những bài tập tốt nhất giúp bé tăng chiều cao nhanh. Nó sẽ tăng sức bền của cánh tay và kích thích các cơ ở phần trên cơ thể. Treo người cũng giúp làm săn chắc và định hình cơ thể. 

Động tác chạm ngón chân

Động tác chạm ngón chân là một bài tập dễ dàng giúp kích thích các cơ ở lưng và bắp chân, mát xa cơ đùi và giúp bé tăng chiều cao nhanh. Cha mẹ hãy hướng dẫn bé cố gắng chạm vào các ngón chân nhưng không vượt quá giới hạn của bản thân. Bạn có thể cho bé thực hiện động tác này ngay từ khi còn nhỏ.

Tư thế rắn hổ mang

Để thực hiện tư thế rắn hổ mang, bạn hãy hướng dẫn bé nằm sấp và từ từ nâng phần trên của cơ thể lên. Cúi người nhiều nhất có thể để tăng khả năng phát triển của các tế bào trong cơ thể. Đây là một trong những bài tập yoga giúp bé tăng chiều cao nhanh.

Nhảy dây

Nhảy dây là hoạt động vui nhộn được mọi người yêu thích. Nhảy dây khởi động các tế bào của cơ thể bạn từ đầu đến chân và làm cho tế bào hoạt động. Nhảy dây không chỉ có lợi cho sự phát triển của trẻ mà còn giúp bé tăng chiều cao nhanh.

Ngọc Huyền – Theo timesofindia