Tham khảo thực đơn ngày không cơm mà vẫn ngon và đủ chất
Tin liên quan
1. Ngan táp vừng
Thịt ngan mua về làm sạch, cho vào luộc cùng vài nhánh sả, hoa hồi, chút muối trắng.
Ngan luộc chín, vớt ra để nguội rồi lọc lấy phần thịt, thái miếng mỏng. Sả thái nhỏ, vừng rang chín.
Trộn thịt ngan cùng vừng, sả, thêm chút gia vị vừa ăn. Trước khi ăn 5 phút, rưới thêm nước cốt chanh rồi trộn đều.
2. Bún tươi, rau sống
Bún mua về chần qua nước sôi, để ráo nước rồi cắt đôi.
Rau sống nhặt, rửa sạch, ngâm nước muối loãng 15 phút rồi vớt ra để ráo nước.
3. Canh măng ngan
Ngan làm sạch, luộc chín, phần nước luộc ngan để làm nước dùng ninh xương.
Ngan để nguội, phần thịt làm táp ngan trộn vừng, phần xương để ninh. Khi xương mềm thì cho măng đã luộc qua nước sôi vào ninh thêm 5 phút. Nêm gia vị, cho thêm hành hoa rồi tắt bếp.
4. Na tráng miệng
Thực đơn cơm tối không cơm sau khi hoàn thiện:
Giá thành của thực đơn:
- 1kg ngan: 70 nghìn đồng
- Bún: 10 nghìn đồng
- Na: 10 nghìn đồng
- Rau sống, măng, cà chua, gia vị: 15 nghìn đồng.
Mẹ Thỏ/Theo Trí Thức Trẻ
Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!
Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất