Tuy ngoại hình của trẻ là do di truyền của bố mẹ quyết định nhưng nếu bạn đang mang thai mà ăn nhiều thực phẩm này thì rất có lợi cho sự phát triển của mắt trẻ, cũng như giúp trí não của bé phát triển hơn.

Thực phẩm chứa sắt

Bởi vì thực phẩm giàu chất sắt có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc, ăn nhiều hơn trong thời kỳ mang thai sẽ giúp con bạn có lông mi đều đặn. Các loại thực phẩm như cà rốt, chà là đỏ và hạt vừng không chỉ bổ dưỡng mà còn rất giàu chất sắt. Trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu thường xuyên ăn những thực phẩm này không chỉ giúp lông mi của bé dài hơn mà còn giúp mắt bé to và sáng hơn đấy!

Trái cây và rau quả chứa kiềm

Kiềm là một trong những chất dinh dưỡng quan trọng cho sự tăng trưởng và phát triển của lông mi, trong thời kỳ mang thai, mẹ bầu có thể thường xuyên ăn một số loại trái cây và rau quả giàu kiềm như khoai tây, táo, chuối và các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, như vậy khi sinh ra em bé có thể sở hữu đôi mi dài cong vút.

Cá

Cá là một sự lựa chọn rất tốt cho mẹ bầu. Cá rất giàu chất dinh dưỡng. DHA dồi dào trong cá không chỉ tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi mà còn có thể thúc đẩy sự phát triển mắt của bé, trong thời kỳ mang thai mẹ bầu thường xuyên ăn cá thì con không chỉ thông minh mà khi sinh ra mắt cũng đẹp hơn. Mẹ bầu có thể ăn các loại cá nước ngọt, cá hồi, tránh các loại cá nước sâu vì có thể chứa thủy ngân không tốt cho sức khỏe.

Ngoài ăn uống thì mẹ bầu còn có thể làm cách nào để bé sinh ra có ngoại hình đẹp và thông minh

Không hút thuốc, uống rượu

Rượu bia và các chất kích thích rất có hại cho thai nhi. Các chất này có thể thông qua dây rốn tác động tới thai nhi, từ đó dễ dẫn tới tình trạng dị tật thai nhi, thai lưu hoặc sinh non. Do đó khi mang thai mẹ bầu tuyệt đối không nên sử dụng rượu bia, hút thuốc và các chất kích thích.

Thai giáo

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thai giáo cho thai nhi khi còn ở trong bụng mẹ cũng ảnh hưởng khá lớn tới việc phát triển trí não của bé. Mẹ có thể đọc sách cho con nghe, nghe nhạc cùng con, giúp con nhận biết ngày đêm hoặc chơi một số trò chơi đơn giản với thai nhi trong bụng. Từ đó kích thích trí não bé phát triển. Sau khi sinh ra, em bé sẽ sớm thích nghi với môi trường sống và chỉ số thông minh cũng cao hơn.

Moon/Theo Sohu