“Vuốt thai” là điều phụ nữ nào cũng cần làm trong thời gian có bầu đến lúc sinh con. Vuốt thai, xoa bụng bầu thường xuyên sẽ giúp thai nhi thoải mái và phát triển tốt hơn. Tuy nhiên, “vuốt thai” cũng cần phải đúng cách.

1. Vỗ nhẹ vào bụng

+ Thời gian thích hợp: Thai nhi sau 4 tháng

+ Cách làm: Thai phụ nằm ngửa, thả lỏng phần bụng, dùng tay vỗ từ trên xuống dưới bụng rồi từ trái qua phải và dùng ngón tay ấn nhẹ xuống. Thực hiện nhiều lần liên tục như vậy để kích thích thai nhi. Chỉ cần kiên trì vài tuần, thai nhi sẽ bắt đầu có phản ứng như: nhúc nhích cơ thể, chuyển động chân tay. Khi thai nhi động đậy, dùng tay ấn nhẹ xuống chỗ thai động để thai nhi cảm nhận được thế giới bên ngoài đang chào đón mình.

+ Chú ý: Lúc bắt đầu, mỗi lần vỗ khoảng 5 phút, sau khi thai bắt đầu có phải ứng thì kéo dài thời gian từ 5-10 phút. Lúc vỗ vào bụng bầu phải nhẹ nhàng, đồng thời chú ý tình hình thai nhi. Nếu cảm thấy thai nhi đang giãy dụa hoặc duỗi chân phản đối, phải ngừng lại ngay.

2. Xoa bụng theo “tưởng tượng”

+ Tư thế: Phụ nữ có thai nằm ngửa, đầu không cần gối quá cao, toàn thân thả lỏng, thở đều và cười tươi. Hai tay đặt nhẹ trước bụng. Có thể áp dụng tư thế nửa ngồi nửa nằm, sao cho chỉ cần thấy thoải mái là được.

+ Cách làm: Thai phụ dùng tay nhẹ nhàng vuốt ve từ trên xuống dưới bụng, từ trái qua phải, trong đầu tưởng tượng hai tay thật sự đang chạm vào người trẻ, cảm nhận sự vui sướng và hạnh phúc, đồng thời nói lời yêu thương với trẻ như: “Bé yêu, mẹ yêu con nhiều lắm”... Mỗi lần xoa từ 2-5 phút, ngày 2 lần. Nếu có thể, hãy mở thêm những bản nhạc nhẹ nhàng, vui vẻ kèm theo.

+ Chú ý: Thời gian thích hợp nhất để vuốt bụng là chiều tối, hoặc sau 10 giờ đêm. Không nên thực hiện cách này vào thời gian quá muộn, tránh cho mẹ mất ngủ.

Lợi ích của phương pháp vuốt ve thai nhi:

+ Vuốt ve, xoa thai nhi có thể giúp trẻ tiếp xúc với da thịt ngay từ trong bụng mẹ. Trẻ thông qua những tiếp xúc đó sẽ được kích thích, thúc đẩy sự phát  triển của não bộ và khiến trẻ thông minh hơn.

+ Vuốt ve bụng thường xuyên còn giúp phát triển thần kinh của trẻ, khiến trẻ thêm nhạy cảm và phản ứng nhanh hơn khi tiếp xúc với thế giới bên ngoài. Sau này, khi trẻ lật, bò, ngồi hay tập đi đều tốt hơn.

+ Vuốt bụng bầu không chỉ giúp trẻ cảm nhận được tình yêu của cha mẹ mà còn giúp thai phụ thoải mái, thư giãn đồng thời bồi dưỡng tình cảm gia đình.

Bạch Ngân - Theo TT

Xem thêm: