Giấc ngủ trưa là một phần không thể thiếu trong nhu cầu thiết yếu hàng ngày của trẻ. Đối với trẻ em, giấc ngủ trưa có thể khiến trẻ tràn đầy năng lượng vào buổi chiều, rất tốt cho sự phát triển thể chất và trí não. Nhiều bậc cha mẹ biết được điều này và hy vọng rằng con mình có thể ngủ trưa mỗi ngày để trẻ có thể trải qua phần còn lại của một ngày tràn đầy năng lượng. Do đó họ có thể ép con ngủ trưa. Tuy nhiên điều này không hề tốt cho sự phát triển và tâm lý của trẻ.

Một bà mẹ ở Trung Quốc chia sẻ câu chuyện của mình. Rằng từ khi cô đón con về nuôi sau một thời gian dài được ông bà chăm sóc con của cô không cao lên, quá trình tăng trưởng cũng chậm hơn so với các bạn. Sau nhiều nghiên cứu, tìm hiểu cô nhận ra rằng lý do là ở giấc ngủ trưa. Cô yêu cầu con mỗi ngày phải ngủ 1 tiếng và ngày nào cũng phải như vậy. Nhiều lúc con cô đi ngủ với tâm trạng không vui, giấc ngủ trưa của con cũng không ngon giấc.

Cô tìm đến bác sĩ và được trả lời rằng việc bị ép đi ngủ trưa trong khi không muốn có thể khiến trẻ bị ức chế tâm lý, dẫn đến giấc ngủ không ngon, ảnh hưởng đến tăng trưởng và phát triển.

Trên thực tế, việc trẻ ngủ trưa hay không là do chính trẻ quyết định. Nếu trẻ không muốn ngủ trưa thì không thể ép buộc. Thời gian ngủ trưa của trẻ cũng không cần quá cố định và rập khuôn, có ngày trẻ có thể ngủ nhiều hơn một chút, có ngày ít hơn một chút, miễn sao trẻ ngủ ngon và thức dậy với tinh thần sảng khoái, tươi vui.

Thỉnh thoảng nếu trẻ không muốn ngủ trưa cha mẹ cũng nên cho phép và để trẻ chơi một vài trò chơi yêu thích. Thay vào đó bố mẹ cho trẻ đi ngủ đêm sớm hơn một chút để đảm bảo giờ ngủ trong cả một ngày, giúp trẻ khỏe mạnh và vui vẻ hơn.

Moon/Theo Sohu