Tư thế ngồi chữ W

Nhiều trẻ em thích ngồi ở tư thế chữ W vì cảm thấy dễ chịu, cơ thể bé được tiếp xúc với mặt đất nhiều nhất và đây là tư thế ngồi rất ổn định. Tuy nhiên, ngồi ở tư thế chữ W khiến trẻ phải uốn cong đùi, hậu quả là chân của sẽ phát triển theo hình chữ X rất xấu. Tư thế ngồi này thậm chí còn gây tổn thương cho đầu gối của bé. Trẻ ngồi ở tư thế chữ W trong thời gian dài có thể bị lệch xương chậu, hình thành tư thế đi bộ bất thường, khiến bé dễ bị chấn thương khi tập thể dục, thể thao.

Tư thế quỳ

Nhiều bé rất thích quỳ trên sàn tuy nhiên đây là tư thế ngồi cần tránh. Quỳ khiến tất cả trọng lực cơ thể của trẻ dồn hết lên chân. Chân của trẻ sơ sinh thường có độ uốn cong nhất định, đến khi trẻ được 2-3 tuổi, tình trạng này mới bắt đầu cải thiện. Trẻ quỳ trong thời gian dài sẽ khiến chân dễ bị cong, vòng kiềng mà còn gây hại cho sự phát triển của cột sống. Vì vậy mẹ cần sửa ngay nếu trẻ có tư thế ngồi như thế này.

Cúi đầu xuống khi ngồi

Ngoài tư thế ngồi W hoặc quỳ, cúi đầu, khom lưng khi ngồi dễ gây gù lưng, uốn cong cột sống cũng như  suy giảm thị lực, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự cân bằng và phối hợp của cơ thể.

Tư thế ngồi đúng dành cho bé yêu

Ngồi xếp bằng

Đây là tư thế ngồi giúp cân bằng lực tốt nhất và được khuyến khích nhất với trẻ em.

Ngồi duỗi chân

Ngồi duỗi chân giúp bé giữ thăng bằng tốt, lại không bị mỏi trong thời gian dài.

Ngồi hình chiếc nhẫn

Bạn cần hướng dẫn trẻ gập chân lại để chạm hai bàn chân vào nhau để giúp trẻ cảm thấy thoải mái nhất.

Ngồi khoanh chân sang một bên

Bạn nên hướng dẫn trẻ ngồi theo tư thế này nếu bé cảm thấy mỏi chân.

Quỳnh Trang/Theo Imama