Mách mẹ bầu cách ăn để không lúc nào lo cạn ối, con yêu an tâm lớn lên từng ngày

Emdep.vn - Đối với các bà bầu, vấn đề nước ối luôn là mối quan tâm sâu sắc. Khi biết tình trạng nước ối đang bị cạn, các mẹ thường sẽ lo lắng không biết nên ăn uống như thế nào, có biện pháp gì để cải thiện. Hãy cùng Bau.vn đi tìm hiểu ngay bài viết dưới đây nhé!

1. Tình trạng thiếu nước ối ở mẹ bầu

Khi mang bầu, tử cung hình thành túi và tạo ra nước ối, nó có tác dụng giống như một lớp bảo vệ thai nhi trong khoảng thời gian ở trong bụng mẹ. Nước ối có rất nhiều chức năng phải kể tới như: Giúp giữ ấm, thúc đẩy phổi và thận thai nhi phát triển. Bên cạnh đó nó còn có vai trò như một chất bôi trơn, giúp cho việc cử động của thai nhi trở nên dễ dàng hơn.

Mách mẹ bầu cách ăn để không lúc nào lo cạn ối

Hình ảnh minh hoạ thai nhi đang nằm trong bọc ối (Ảnh ST)

Đôi khi, mẹ bầu có thể gặp tình trạng nước ối bị cạn vì vậy các mẹ cần phải đi kiểm tra đúng lịch của bác sỹ. Nếu gặp trường hợp này thì chúng ta cần phải sử dụng các biện pháp giúp tăng nước ối và một số trường hợp cần phải can thiệp y tế.

Vậy dấu hiệu của thiếu nước ối là gì? Đó là lúc nước ối xuống thấp dưới 300ml, khi siêu âm các bác sỹ sẽ cho kết quả hoặc bạn còn cảm nhận được tình trạng nước ối bị rỉ, bụng nhỏ hơn kích thước bình thường. Thậm chí, các mẹ còn có cảm giác thai nhi ít cử động hơn.

2. Thiếu nước ối sẽ gây ảnh hưởng như thế nào?

Thiếu nước ối sẽ gây ra một số ảnh hưởng đó chính là: Xảy ra nguy cơ em bé có trọng lượng nhỏ hơn so với tuổi thai, mẹ có nguy cơ bị tiền sản giật và gặp tình trạng bong nhau non.

Đối với một số trường hợp các mẹ có song thai, thì tình trạng nước ối bị cạn sẽ gây nên sự mất cân bằng. Nếu để lâu không phát hiện ra thì có thể gặp nguy hiểm. Trong trường hợp thai kỳ kéo dài trên 42 tuần, sẽ có nguy cơ cao bị tình trạng dịch ối thấp vì chức năng nhau thai giảm.

3. Ăn gì để tăng nước ối? Những cách tăng nước ối tại nhà

Khi biết mình bị thiếu nước ối, nhiều mẹ sẽ quan tâm việc nên ăn gì để tăng nước ối cùng với các biện pháp để khắc phục tình trạng đó.Một trong những cách phải kể tới đó chính là:

Cần phải uống nhiều nước, những loại nước ưu tiên là nước lọc, nước ép trái cây, nước mía, nước dừa (nước dừa bạn nên uống từ tháng thứ 4 trở đi). Riêng đối với nước lọc mỗi ngày, mẹ bầu nên uống ít nhất 8-10 ly nước ngày tương đương với 2- 2,5 lít nước. Đặc biệt, không được chờ khi nào khát mới uống.

Mách mẹ bầu cách ăn để không lúc nào lo cạn ối

Mẹ bầu nên bổ sung những loại nước uống, rau củ quả phù hợp để tăng nước ối (Ảnh ST)

Cần bổ sung thêm các loại trái cây, rau củ mọng nước như: Dưa hấu, nho, dâu tây, dưa vàng, dưa chuột, cà chua, củ cải, súp lơ... Các bạn nên tránh cần tây, cải xoong, rau mùi tây, nước dâu ngô vì những loại thực phẩm này sẽ khiến bạn lợi tiểu. Cùng với đó là một chế độ ăn đảm bảo khoa học, đầy đủ dinh dưỡng giúp thai nhi đủ chất thông qua nước ối.

Các mẹ bầu cũng nên kết hợp việc tập thể dục nhẹ nhàng, có tư thế ngủ thích hợp. Tư thế ngủ tốt nhất cho mẹ bầu đó chính là nằm nghiêng về bên trái.

Ngoài những phương pháp tự nhiên này thì có thể nhờ sự can thiệp của các bác sỹ. Một số biện pháp như: Tiêm dịch ối, tiêm tĩnh mạch hay sử dụng ống thông để tăng nước ối. Lúc này các bạn cần nhờ tới sự tư vấn của bác sỹ để có biện pháp phù hợp nhất với tình trạng của mình.

Như vậy, trên đây chúng ta đã vừa cùng nhau đi tìm hiểu về những biện pháp giúp tăng nước ối. Chúc các bạn có một thai kỳ mạnh khoẻ!

Theo Suckhoe24h

loading...

Tags : Từ khóa



Xem thêm