Có nên cho trẻ sơ sinh uống nước?

Đối với bé từ 0 đến dưới 6 tháng tuổi:

-    Khi bé bú mẹ hoàn toàn: Bé bú mẹ hoàn toàn thì không cần bổ sung thêm nước, thậm chí vào mùa nóng. Nhu cầu trung bình vào khoảng 150ml dung dịch điện giải/kg trọng lượng bé, nhu cầu này là hoàn toàn đáp ứng cho các bé bú mẹ hoàn toàn. Khi thời tiết nóng hoặc khi bé bị bệnh, sốt, mẹ nên cho bé bú thường xuyên để bé lấy đủ lượng nước bé cần.

-    Khi bé bú sữa công thức hoặc bé bú kết hợp: Chỉ nên bổ sung thêm nước cho bé trong 3 trường hợp: Nếu thời tiết quá nóng, bị sốt hoặc bị táo bón. Giới hạn lượng nước bổ sung dưới 60-80ml/ngày

Lưu ý: Khi bé bị táo bón thì mẹ nên xem lại cách pha sữa, hoặc mẹ có vừa đổi loại sữa khoác cho bé không. Nếu tình trạng kéo dài thì nên tư vấn chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn dùng dung dịch nhuận tràng.

Bổ sung nước cho trẻ từ 6 – 12 tháng tuổi thế nào?

Bé bú mẹ hoặc sữa công thức: Giai đoạn này các bé đã bắt đầu ăn dặm, lượng nước có thể gia tăng từ thức ăn và sữa nên điện giải của bé có thể thay đổi. Do đó, đối với cả bé bú mẹ hoặc sữa công thức thì để đảm bảo đủ điện giải cho các hoạt động trong cơ thể các bé 6-12 tháng (cả các bé bú mẹ hay sữa công thức):  Cần cung cấp đủ nhu cầu nước cho bé, định lượng vào khoảng 800ml dung dịch điện giải/ngày (bao gồm từ sữa, nước ép, canh súp và nước lọc).

Trẻ uống bao nhiêu nước là đủ?

-    Cách tính lượng nước bé cần:

Ví dụ: Bé 7 tháng tuổi bú 700ml sữa (gồm sữa mẹ và sữa công thức)/ngày và uống 30ml nước trái cây, 10ml canh rau. Nhu cầu dung dịch điện giải trong ngày của bé là Vậy có thể cho bé uống thêm lượng nước đun sôi để nguội theo công thức tính như sau: 800-(700 + 30 + 10)=60ml/ngày.

Bé từ 1-2 tuổi: cần 960ml dung dịch điện giải/ngày

Bé từ 2-3 tuổi: cần 1040ml dung dịch điện giải/ngày

Bé từ 4-8 tuổi: cần 1280ml nước/ngày.

Mẹ lưu ý là việc bé uống quá nhiều nước sẽ có thể khiến con bị rối loạn điện giải từ vừa đến nặng. Bé có thể sẽ bú giảm lượng sữa hoặc ăn kém, dẫn đến việc không lấy đủ chất dinh dưỡng.

Nguyên tắc bổ sung nước cho trẻ

-Trước bữa ăn, mẹ không nên cho trẻ uống nước, bởi nó có thể làm loãng dịch vị, gây hại cho hệ tiêu hóa, đồng thời còn làm trẻ no ngang và biếng ăn.

-Cho bé uống ít nước trước khi đi ngủ. Tè dầm hoặc thức dậy đi tiểu có thể ảnh hưởng không tốt đến chất lượng giấc ngủ của bé.

-Ưu tiên ăn nhiều hơn uống, không uống trong bữa ăn, mà tốt nhất sau bữa ăn.

 Mai Anh (Tổng hợp)