Thuỳ Dương là một MC lâu năm cả về tuổi đời và tuổi nghề. Sau một chặng đường dài với niềm đam mê với sự nghiệp cầm mic, cuối năm ngoái sau khi chuẩn bị rất kỹ về tài chính và kiến thức, Thuỳ Dương và anh xã đã có quyết định tạm dừng công việc lại để lo cho tổ ấm của mình. Việc đầu tiên đó là kế hoạch sinh em bé trong năm Đinh Dậu này.

Thùy Dương cho biết: “Vì là một người dẫn chương trình, nên ngoại hình và sắc vóc rất quan trọng với người làm nghề. Hơn nữa đây là nghề nghiệp mà Thuỳ Dương sẽ đồng hành trong suốt cuộc sống của mình cả trước và sau khi sinh. Với kiến thức về sức khoẻ sinh sản, chế độ dinh dưỡng đã tìm hiểu được, Dương tự tin bước vào quá trình thai kỳ rất nhẹ nhàng”.

Dù mang bầu nhưng Thùy Dương vẫn tự tin trên sóng truyền hình cũng như các sự kiện.

Gặp Thùy Dương ở những tuần gần cuối của thai kỳ, ai cũng trầm trồ bởi vẻ ngoài gọn gàng, mẹ khỏe, con tăng cân đều của cô. Thùy Dương đã chia sẻ những bí quyết của mình cùng emdep.

Ngay từ những tháng đầu tiên của thai kỳ, Dương đã chủ động lên kế hoạch ăn uống, sinh hoạt sao cho đảm bảo cho mẹ và bé: Cụ thể:

- 3 tháng đầu tiên của thai kỳ: Đây là khoảng thời gian phụ nữ chúng ta đối mặt với sự khủng hoảng vì nghén, một triệu chứng rất dễ nhận thấy khi mang thai ở 3 tháng đầu. Giai đoạn này mẹ nên tập trung ăn những món ăn có chất đề kháng cao để không bị cúm và bị ảnh hưởng của thời tiết. Dương chọn sữa tươi không đường, hoa quả, trái cây tuỳ theo mùa, ít ngọt và nhiều vitamin C, khẩu phần ăn dinh dưỡng như lúc trước khi mang bầu nhưng đảm bảo ăn chín uống sôi , không uống đồ uống có ga và có cồn. Bên cạnh đó bổ sung thêm vitamin và thuốc bổ theo chỉ định của bác sỹ.

Thùy Dương gọn gàng ở những tháng cuối của thai kỳ. 

 - 3 tháng tiếp theo (giai đoạn giữa của thời kỳ tam cá nguyệt): Bổ sung ăn nhiều chất dinh dưỡng, lúc này mẹ bầu nên tăng thêm nhiều các chất có trong các món ăn như thịt đỏ, cá, trứng, sữa (vẫn là sữa tươi không đường các mẹ nhé), tăng cường ăn thật nhiều rau, bổ sung hoa quả, ăn tinh bột hạn chế,có thể thay bằng bún miến phở hoặc bánh mỳ đen...v..vvv.

Bụng đã bắt đầu to ra vì đây là khoảng thời gian em bé bắt đầu lên cân, nên các mẹ sẽ hơi bị chèn 1 chút . Chính vì vậy, mẹ nên chia nhỏ các bữa ăn ra cho đảm bảo dinh dưỡng nạp vào cơ thể.

Dương vẫn uống vitamin và thuốc bổ theo chỉ định. Đảm bảo lượng nước và sữa tầm 2,5-3 lít/ngày , phòng tránh hiện tượng táo bón thường gặp. Các món chè, bánh ngọt, đồ ngọt nếu các mẹ thèm có thể ăn thoải mái nhưng chỉ 1 lần trong tuần thôi.

- Giai đoạn cuối của thai kỳ: Đây là thời gian em bé sẽ tăng cân rõ rệt nhất để đảm bảo đủ cân nặng chào đời. Mẹ bầu nên bổ sung thêm tinh bột ở giai đoạn này. Ăn như ở giai đoạn 2 của thai kỳ, nhưng khẩu phần tăng lên 1 chút để em bé hấp thụ được nhiều hơn. Bổ sung nước lọc, nước hoa quả, sữa tươi. Theo dõi cân nặng của em bé kĩ hơn để có sự điều chỉnh phù hợp.

Vẻ xinh tươi của bà bầu nổi tiếng. 

Thùy Dương cho biết: “Hiện tại mình đang ở giai đoạn cuối của Thai kỳ, cụ thể là 8 tháng rưỡi, với chế độ ăn uống hợp lý, vận động nhẹ nhàng, thi thoảng tập thể dục yoga dành cho mẹ bầu. Với cân nặng lên 6,5kg so với thời con gái, em bé nhà mình có chỉ số cân nặng phù hợp là 2,1kg. Bác sĩ chẩn đoán là khi sinh thì em bé sẽ có cân nặng tương đương từ 3,2-3,4kg, số cân nặng hoàn toàn phù hợp với cơ thể của mình”.

Cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý, Dương chú ý việc chăm sóc da 1 tuần 1-2 lần bằng nguyên liệu thiên nhiên như nghệ, mật ong, cám gạo, sữa chua, nên cô luôn  cảm thấy rất tự tin khi lên sóng truyền hình cho các Bản tin thời sự hàng ngày của Đài truyền hình KTS VTC.

Điểm cộng cho sự tự tin ấy nữa là Dương chịu khó tìm đồ dẫn cho phù hợp vừa vặn với vóc dáng của mình nên cũng phần nào giải quyết được khâu dẫn chương trình trên sóng. Dương tâm sự: “Bạn thấy đấy, cho dù đến thời điểm này, mở tivi vẫn thấy mình rất tươi tắn và hài lòng với ngoại hình của mình khi làm công việc yêu thích đó là truyền tải các thông tin cập nhật cho quý vị khán giả”.

Khuôn mặt gọn gàng, không bị vỡ nét của Thùy Dương dù đã sắp đến ngày sinh con. 

Công việc dẫn sự kiện của Dương tạm dừng ở tháng thứ 7, việc dẫn trên truyền hình thì tạm dừng ở tháng thứ 8 của thai kỳ.

Một bí quyết quan trọng của Dương trong việc giữ gìn vóc dáng khi mang thai, đó là tinh thần. Dương nói: “Chúng ta cần phải thoải mái nhất có thể để cả mẹ và bé được khoẻ đẹp rạng rỡ. Mình có thoải mái em bé mới thoải mái được. Riêng Thuỳ Dương, đây là 1 sự trải nghiệm tuyệt vời trong cuộc đời mình khi thực hiện thiên chức của 1 người phụ nữ”.

Châu Anh