Bé lười ăn rau xanh tưởng không sao mà hóa ra hậu quả khôn lường!

Emdep.vn - Không nhiều em bé thực sự thích ăn rau xanh và có hứng thú với các món rau trong bữa ăn.

Không nhiều em bé thích ăn rau. Điều này gây ra không ít rắc rối cho các bà mẹ khi chuẩn bị các món ăn cho con. Bé ít ăn rau cũng gây ra rất nhiều vấn đề đối với sự tăng trưởng và phát triển của trẻ nhỏ.

Bé lười ăn rau xanh gây hậu quả khôn lường khiến nhiều mẹ tái mặt

Trẻ lười ăn rau, gây hậu quả khôn lường

Ảnh hưởng đến nhu động ruột của bé

Bạn cần biết rằng chất xơ trong rau quả tương đối cao, giúp kích thích nhu động đường tiêu hóa. Trẻ lười ăn rau sẽ gây táo bón, khó khăn khi đại tiện. 

Bé lười ăn rau xanh gây hậu quả khôn lường khiến nhiều mẹ tái mặt

Lượng vitamin không đủ

Rau rất giàu vitamin như vitamin C, giúp tăng cường hấp thụ vitamin C, giúp xương và răng của trẻ phát triển tốt hơn. Bé lười ăn rau quả trong thời gian dài có thể bị thiếu vitamin C gây chảy máu nướu.  

Bé lười ăn rau xanh gây hậu quả khôn lường khiến nhiều mẹ tái mặt

Tăng nguy cơ béo phì

Bé lười ăn rau, thích ăn thịt, các thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo sẽ dẫn đến việc hấp thụ năng lượng quá mức và rất dễ gây ra béo phì. 

Bé lười ăn rau xanh gây hậu quả khôn lường khiến nhiều mẹ tái mặt

Phát triển những thói quen xấu

Nếu một đứa trẻ không ăn rau trong một thời gian dài, bé dễ trở nên kén ăn, lười ăn.

Bé lười ăn rau xanh gây hậu quả khôn lường khiến nhiều mẹ tái mặt

Để bé thích ăn rau hơn, mẹ nên làm gì?

Bắt đầu từ hiệu ứng hình ảnh

Mọi người mẹ đều biết rằng bé thích xem phim hoạt hình và thích những con vật nhỏ. Mẹ nên trình bày các món rau củ thành các nhân vật hoạt hình hoặc các con vật mà trẻ muốn. Bé sẽ tò mò và muốn ăn rau nhiều hơn.

Dùng lời lẽ

Nhiều em bé không ăn rau khiến cả gia đình lo lắng, họ ép buộc trẻ ăn rau khiến trẻ hoảng sợ. Mẹ nên dùng lời lẽ nhẹ nhàng để giảng giải, thuyết phục trẻ. Ví dụ: "Con có thấy những chú thỏ này có đôi mắt sáng, tinh anh không? Đó là vì những chú thỏ này rất thích ăn cà rốt. Con hãy ăn nhiều cà rốt để có được đôi mắt sáng như những chú thỏ này nhé."

Bé lười ăn rau xanh gây hậu quả khôn lường khiến nhiều mẹ tái mặt

Trao phần thưởng

Đối với một số bé không ăn rau, mẹ nên dùng phần thưởng để thuyết phục trẻ.Ví dụ, trẻ ăn nhiều rau, mẹ sẽ cho đến sở thú chơi, mua đồ chơi mới cho bé...

Quỳnh Trang/Theo Sohu

Tags : Từ khóa

Mọi phản ánh, ý kiến, thông tin nóng, bài vở cộng tác của độc giả có thể gửi cho chúng tôi theo địa chỉ:
Email:  banbientap@i-com.vn
Hotline: 0914926900

 

Xem thêm