Cho bú hoàn toàn bằng sữa mẹ lâu ngực dễ chảy xệ

Nếu cho bé bú trong một thời gian dài, ngực của bạn sẽ trải qua quá trình tiết sữa lâu dài. Theo thời gian, phần da quanh ngực sẽ dễ bị mất tính đàn hồi. Khi cai sữa, tình trạng chảy xệ vú sẽ dễ dàng xảy ra. Ngoài ra, bé bú hay có thói quen kéo dài ti mẹ nên càng khiến ngực mẹ nhanh "xập xệ". Mẹ có thể khắc phục bằng cách ăn nhiều thức ăn chứa protein và mát xa ngực bằng dầu ô liu. Bên cạnh đó hãy mặc áo ngực cho con bú để hạn chế việc chảy xệ ngực.

Ít có thời gian rỗi cho bản thân

Với các mẹ cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ thường phải ở cạnh con cả ngày. Khi em bé mới sinh ra, mẹ phải đảm bảo cho con bú 7-8 cữ mỗi ngày. Khi bé lớn lên vẫn duy trì 3 cữ/ngày. Như vậy mẹ chẳng còn mấy thời gian cho bản thân. Mẹ khó có thể đi đâu xa hay rời bé được lâu vì còn phải cho bé bú.

Cho con bú sữa đêm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ

Ban đêm, nhiều mẹ vẫn phải thức dậy để cho con bú bởi giai đoạn đầu đời, trẻ chưa thể ngủ giấc dài xuyên đêm. Có đêm mẹ phải thức dậy 2-3 lần để đảm bảo bé không bị đói. Việc này ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng giấc ngủ của mẹ. Một cách để khắc phục là mẹ có thể hút sữa ra bình để đêm có thể nhờ chồng hoặc bà cho con bú.

Ăn uống phải "giữ mồm giữ miệng"

Các mẹ cho con bú thường phải hết sức cẩn trọng trong việc ăn uống. Mẹ ăn đồ quá nóng hay quá lạnh đều có thể ảnh hưởng đến chất lượng sữa và gặp các triệu chứng về dạ dày, tiêu hóa. Vì thế các mẹ buộc phải hi sinh sự "thèm ăn" của mình vì con.

Moon/Theo Sohu