1. Uống mật ong pha với nước ấm vào buổi sáng

Thói quen này cô học từ mẹ và đã duy trì rất nhiều năm nay. Sau khi thức dậy, làm vệ sinh cá nhân cô sẽ thư giãn với một cốc nước mật ong ấm cùng với một vài bản nhạc nhẹ nhàng khởi động buổi sáng. Những lúc vội vã đi làm cô cũng sẽ cố gắng uống một cốc nước ấm rồi mới đi ra ngoài. Thói quen này đã duy trì nhiều năm và nó thực sự có tác dụng tốt giúp cho tinh thần buổi sáng phấn chấn và nhiều năng lượng hơn. Uống nước mật ong vào buổi sáng hỗ trợ đường tiêu hóa và điều hòa nhu động ruột. Ngoài ra công dụng tuyệt vời của nước chanh đó chính là làm chậm tốc độ lão hóa của da, đánh bay những vết thâm mụn, về lâu dài làn da ngày càng trở nên trắng trẻo và căng mịn. 

2. Vừa đắp mặt nạ vừa tập vài động tác yoga đơn giản

Với một cô gái luôn bận rộn với lịch trình đi show dày đặc thì Dương Thừa Lâm rất thích việc kết hợp vừa nằm đắp mặt nạ vừa tranh thủ tập một vài động tác để giảm phần mỡ bụng như gập bụng, nâng chân vuông góc với bờ tường,... Đây là động tác tập yoga đơn giản và có thể tập mọi lúc mọi nơi. Khi phải thường xuyên đứng quá nhiều trên giày cao gót thì bài tập này sẽ giúp cơ chân, lưng và hông được thư giãn hơn rất nhiều.

3. Ăn nhiều hải sản hơn ăn thịt

Nữ diễn viên xứ Đài chia sẻ cô rất thích ăn hải sản và ăn nhiều hải sản cũng là một trong những cách để giúp cô trẻ hóa làn da của mình. Đặc biệt các món cá rất giàu omega-3 và protein cực kì hữu ích cho sức khoẻ của cơ thể và cung cấp các dưỡng chất giúp cho mái tóc bóng khỏe và làm chậm lại tốc độ lão hóa của làn da. Hải sản không những đánh bay chất béo dư thừa mà còn làm giảm cholesterol, có tác dụng ngăn ngừa nhiều bệnh, kéo dài tuổi thọ và ngăn ngừa lão hóa xảy ra nhanh chóng.  

4. Dành thời gian đi khám phụ khoa định kỳ hàng năm

Là một phụ nữ hiện đại, Dương Thừa Lâm hiểu được tầm quan trọng của việc đi khám phụ khoa định kì. Vì vậy mà nữ diễn viên không ngần ngại chia sẻ cô vẫn dành thời gian đi xét nghiệm Pap (tế bào cổ tử cung) hàng năm để biết được tình trạng sức khỏe vùng nhạy cảm của mình. Điều này cũng giúp cơ thể Dương Thừa Lâm luôn khỏe mạnh, tràn đầy sức sống khi đẩy lùi được các yếu tố bệnh tật tiềm ẩn.

An Nhiên (Tổng hợp)