Vợ cao 1,8 m của Hồ Quang Hiếu chia sẻ bí quyết giữ dáng

Loan Mac 2023-07-31 08:42
- Người mẫu Tuệ Như - vợ ca sĩ Hồ Quang Hiếu - duy trì hình thể săn chắc nhờ chế độ ăn giàu protein, chế biến tối giản gia vị.

Vợ Hồ Quang Hiếu cao 1m8 có số đo 80-65-96cm. Người đẹp 23 tuổi cho biết, cô và chồng có cùng đam mê tập gym và tham gia các môn thể thao như chạy bộ, cầu lông... Nên hỗ trợ nhau và đặt mục tiêu phấn đấu cho nhau. Từ ngày về nhà chồng, chồng truyền cảm hứng tập luyện cho cô. "Anh tập gym đã lâu và chơi nhiều môn thể thao nên trở thành thầy giáo của tôi. Anh chia sẻ cho tôi rất nhiều kinh nghiệm. Vợ chồng chúng tôi cùng nhau tập luyện như đôi bạn đồng hành, rất vui và hạnh phúc", Tuệ Như nói.

Do có kinh nghiệm tập luyện nhiều năm nên vận động là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của cặp đôi.

Tuệ Như cho biết cô thường chia đều các buổi tập để từng nhóm cơ hoạt động một cách tổng thể, thay vì chỉ tập trung vào vòng 2 hay vòng 3. Vợ nam ca sĩ thường tập 3-4 lần/tuần,Ngoài việc tập luyện, Tuệ Như còn lên những thực đơn ăn uống lành mạnh cho mình và chồng. Vợ chồng cô hạn chế ăn tinh bột, ăn thực phẩm giàu đạm, hạn chế tối đa gia vị. Cô ưu tiên nấu ăn, ăn rau củ, tránh đồ béo và đồ nướng. Tuệ Như cũng hạn chế tối đa thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh và đặc biệt là khoai tây chiên.

Tuệ Như sở hữu vóc dáng thon thả, mảnh mai, chuẩn mẫu với số đo 3 vòng lần lượt là 80- 65- 96cm. 

"Trước đây, anh Hiếu chạy show nhiều nên ăn uống thất thường, không đúng giờ. Từ ngày về chung nhà, chúng tôi dùng cơm gia đình nhiều hơn. Tôi và anh Hiếu thuộc tuýp người của gia đình nên hòa hợp. Tôi cũng tập nấu nhiều món ăn ngon để chiêu đãi chồng", cô nói.

Theo vợ Hồ Quang Hiếu, để có một thân hình săn chắc, một sức khỏe tốt thì nên thiết lập một lối sống lành mạnh thay vì tập để giảm cân, cải thiện số đo cơ thể trong thời gian ngắn.

Tuệ Như sinh năm 2000, đến từ Cà Mau, cô là người mẫu tự do được 2 năm. Tháng 4 năm ngoái, cô và Hồ Quang Hiếu đăng ký kết hôn. Hiện tại, Hồ Quang Hiếu và vợ đều có kế hoạch sinh con. Tuệ Như không còn tham gia nhiều hoạt động nghệ thuật như trước mà dành thời gian chăm sóc gia đình nhỏ. Khi chồng đi diễn, cô cũng xuất hiện bên cạnh anh với vai trò quản lý. Cô cũng chia sẻ, khi mọi thứ ổn định, có thể cô sẽ tham gia trình diễn thời trang hoặc cuộc thi nào đó.

Trong khi đó, Hồ Quang Hiếu ấn tượng Tuệ Như bởi gương mặt xinh xắn và chiều cao nổi bật. Kể từ khi chính thức quen biết, cả hai trở nên thân thiết hơn do có nhiều điểm tương đồng trong cuộc sống và sở thích chung như du lịch, thể thao, bơi lội...

Loan Mạc (Tổng hợp)

Nhanh tay nhận ngay quà tặng 300k!

Gói quà 300k dành riêng cho bạn khi đăng ký tích điểm MyPoint. Tích điểm cho mọi hoạt động nạp thẻ, mua sắm và nhận tin về đọc báo tích điểm sớm nhất

Khả Ngân hướng dẫn các bài tập đơn giản đánh bay mỡ thừa, tự tin khoe eo ngày hè