Sau thành công MV "Thế nhé anh" được phát hành vào tháng 10 năm ngoài, mới đây Trường Quỳnh Anh tái xuất màn ảnh nhỏ với vai trò là nhà sản xuất phim online, đồng thời cũng đảm nhiệm vai chính trong phim “Siêu trợ lý”. Khác với sự sang chảnh thường thấy, lần trở lại này người đẹp gây ấn tượng với hình ảnh khá ấn tượng, nhí nhảnh, giản dị, trẻ trung. Nói về việc lấn sân đặc biệt này, nữ ca sĩ 9X mong công chúng đón nhận nhiều hơn với vai trò là diễn viên, đồng nhà sản xuất. Dù đảm nhận nhiều vai trò nhưng Trương Quỳnh Anh bằng sự nỗ lực, tâm huyết của mình đã mang đến cho khán giả một sản phẩm vô cùng chỉnh chu từ hình ảnh, đến kịch bản.

Người đẹp tại thảm đỏ lễ ra mắt phim Siêu trợ lý

Trước khi phát hành tập phim đầu tiên vào ngày 14/2, Trương Quỳnh Anh cùng ekip đã có màn ra mắt phim tại sự kiện thảm đỏ quy tụ nhiều gương mặt đình đám trong làng giải trí. Tâm điểm của buổi hợp báo không thể bỏ qua nữ chính Trương Quỳnh Anh. Xuất hiện cùng chiếc đầm xòe màu đỏ, thiết kế ôm sát vòng 1, phải nói rằng bao nhiêu năm trôi qua, nhan sắc không những không lộ vết thời gian, mà ngày càng nhuận sắc của bà mẹ một con, khiến bao người ngượng mộ.

Theo như chia sẻ của cô, để chuẩn bị cho vai diễn cách đó 1 tháng, cô đã phải nỗi lực giảm cân để có thể diễn tròn vai cô trợ lý xinh đẹp tương xứng với “trai trẻ” Khương Lê, nam chính của bộ phim.

Trương Quỳnh Anh cho biết, lúc ở nhà cô thường ăn nhạt, chủ yếu là đồ hấp luộc, ít khi chiên dầu hoặc cho gia vị. Đặc biệt là với thực phẩm chứa tinh bột cô sẽ chọn bí ngô, khoai lang, khoai môn, hay khoai tây....và ăn tất cả các loại rau xanh.

Món ức gà và trứng gà luộc sẽ là món ăn mà không thể thiếu trong thực đơn của người đẹp. Để thay đổi khẩu vị một chút cô cũng sẽ biến tấu món trứng bác với hành tây, măng và nấm hoàng đế cùng trứng muối....

Những lúc đi quay xa, cô sẽ dùng ngũ cốc và chỉ ăn các loại hạt như: hạt óc chó, hạnh nhân, hạt điều... Mặt khác, Trương Quỳnh Anh cũng chú trọng việc uống thật nhiều nước, kể cả khi cô không thấy khát. Việc bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể không chỉ giúp cô tránh cảm giác thèm ăn, mà còn giúp cơ thể lúc nào cũng trong trạng thái no, đủ năng lượng cho các hoạt động trong ngày.

   

Để đẩy quá trình giảm cân lên nhanh, nữ ca sĩ thường xuyên tập thể dục với tần suất cao, đồng thời sẽ kết hợp nhiều bộ môn xen kẽ để phụ hợp với thời gian làm việc, đồng thời cũng tăng độ linh hoạt, dẻo dai của cơ thể. 

 

Ngoài Yoga giúp cơ thể dẻo dai, giảm stress, làm đẹp da, Trương Quỳnh Anh thích cực chơi cầu lông, các bài tập cardio, kháng lực để giúp các cơ thon gọn hơn, săn chắc.

Mỗi khi có thời gian người đẹp thường đến phòng tập cùng HLV riêng để có những bài tập phù hợp.

Có thể nói, sau khi giảm cân với chế độ dinh dưỡng hợp lý, luyện tập bài bản, dù giảm cân trong thời gian ngắn, bà mẹ một con của showbiz vẫn giữ được làn da căng mịn, sáng khỏe cùng thân hình săn chắc của tuổi đôi mươi.

Thu Hương (Tổng hợp)