Là khách mời tại Tuần lễ thời trang Paris 2023, Trương Bá Chi 43 tuổi thu hút sự chú ý với vóc dáng nuột nà, người đẹp Hong Kong diện chiếc váy lụa trắng tinh tế khoe vòng vòng eo thon thả. Trên Weibo, người hâm mộ Trung Quốc dành nhiều lời khen ngợi cho Trương Bá Chi: "43 tuổi ư? Cô ấy còn chẳng giống phụ nữ 30 tuổi ấy chứ?", "Cứ như cải lão hoàn đồng vậy", "Các nghệ sĩ Hong Kong có cách hack tuổi thật đáng nể".

Để giữ được vóc dáng thon gọn sau khi sinh 3 con, Trương Bá Chi đặc biệt chú trọng đến việc tập thể dục. Cô duy trì thói quen dậy lúc 6 giờ sáng để tập luyện. Người đẹp 43 tuổi chia sẻ trên Instagram cá nhân: "Tập luyện đòi hỏi sự kiên trì. Ngoài mục tiêu giảm cân, tập luyện giúp tôi thấy cơ thể mình khỏe mạnh hơn". Cô cũng gặp không ít khó khăn trong quá trình tập luyện. Tuy nhiên, sau một thời gian cố gắng, cô nhận ra đây là một thói quen tốt và nó giúp cô có nhiều thời gian hơn để tận hưởng cuộc sống.

Người đẹp Hong Kong duy trì thói quen tập yoga từ nhiều năm nay. Yoga được biết đến là một trong những môn tập luyện có thể giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Tập yoga giúp đốt cháy nhiều calo như bất kỳ bài tập nào khác. Một số bài tập yoga có thể giúp tăng nhịp tim và tăng cường trao đổi chất. Các nghiên cứu cho thấy tập yoga cũng có thể giúp giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Trương Bá Chi cũng thường tập gym và bơi lội trong phòng gym. Bơi lội vận động tất cả các cơ ở phần thân trên của bạn, đồng thời vận động thân trên, thân dưới và lõi của bạn. Điều này là không thể với các môn thể thao khác như chạy. Một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ trung niên bơi 60 phút ba lần một tuần đã giảm đáng kể lượng mỡ trong cơ thể trong 12 tuần. Bơi lội cũng giúp xây dựng sức chịu đựng, cải thiện tính linh hoạt và giảm mức cholesterol trong cơ thể.

Về làm đẹp, cô duy trì thói quen xịt khoáng và chống nắng hàng ngày. Dù mệt mỏi đến đâu, người đẹp vẫn đắp mặt nạ trước khi ngủ đủ giấc. Về chế độ ăn uống, Trương Bá Chi ăn nhiều trái cây, uống nhiều canh và rau xanh. Nữ diễn viên từng tiết lộ cô ăn chay trường và không ăn thịt để giữ gìn sức khỏe và vóc dáng.

Nhờ chăm sóc sức khỏe và nhan sắc cẩn thận, Trương Bá Chi 43 tuổi ngày càng xinh đẹp mặn mà. Bà mẹ 3 con hiện là sao nữ đắt show ở Trung Quốc đại lục. Cô chủ yếu sống ở Thượng Hải và đưa 3 người con từ Hong Kong về chăm sóc.

Loan Mạc (Tổng hợp)