Ở tuổi 40, Hoa hậu Phụ nữ Việt Nam Qua ảnh 2002 - siêu mẫu Thanh Hằng lần đầu tiên công khai bản thân đang trong một mối quan hệ hẹn hò, đã sẵn sàng kết hôn và sẽ công bố tin vui vào thời điểm thích hợp.

Thông tin này khiến người hâm mộ vui mừng và gửi những lời chúc phúc tới nữ siêu mẫu. Nếu trước đây, khán giả đã quen với hình tượng mạnh mẽ, có phần nam tính của Thanh Hằng thì giờ đây, phong cách của cô ngày càng trở nên mềm mại và nữ tính hơn.

Không thể phủ nhận rằng Thanh Hằng là một trong những ngôi sao có nhan sắc "lão hóa ngược" của showbiz Việt. Dù đã 40 tuổi nhưng mỗi khi xuất hiện, nữ siêu mẫu đều được khen ngợi vì vóc dáng thon gọn, khỏe khoắn và tràn đầy sức sống.

Ngoại hình hiện tại của Thanh Hằng được nhận xét là trẻ hơn nhiều so với ngày xưa. Là một người giỏi chăm sóc cơ thể và giữ gìn vóc dáng, thực đơn hàng ngày của Thanh Hằng thường xuyên bao gồm các loại đồ uống tốt cho sức khỏe. Cô luôn chịu khó chống lão hóa bằng ba thức uống:

Nước ép cần tây

Giống như nhiều người nổi tiếng khác, Thanh Hằng cũng là một "fan" của nước ép cần tây. Cô thường dùng thức uống này vào bữa sáng cùng các loại quả mọng. Nước ép cần tây chứa chất xơ, kali, vitamin C, A, K, folate và hơn chục chất chống oxy hóa khác. Nó cũng có lượng calo thấp hơn nhiều so với các loại nước ép rau củ, vì thế phù hợp cho những ai muốn giữ dáng như Thanh Hằng.

Ngoài ra, nước ép cần tây còn có thể chữa các chứng rối loạn tiêu hóa nhờ lượng chất xơ dồi dào. Chất xơ giúp nhu động ruột hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa táo bón. Cần tây còn chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh như apigenin, luteolin, tannin, saponin và kaempferol. Các chất chống oxy hóa này đóng vai trò chống lão hóa và giúp trung hòa các gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi bị chết sớm và ngăn ngừa sự phát triển của nếp nhăn.

Với những chị em yêu làm đẹp, nước ép cần tây là thức uống không thể bỏ qua nhờ thành phần dinh dưỡng và nước dồi dào, giúp phục hồi làn da xỉn màu và tăng cường hydrat hóa. Các đường nhăn và nếp nhăn sẽ tăng lên khi da bị mất nước, vì vậy giữ cho tế bào da đủ nước suốt cả ngày là điều quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh.

Nước đỗ đen rang

Nước đỗ đen rang cũng là một trong những đồ uống tốt cho sức khỏe mà Thanh Hằng yêu thích. Lý do bởi chúng không chỉ ngon, mát mà còn rất bổ dưỡng. Nhờ chứa chất xơ, kali, folate, vitamin B6 và phytonutrient cùng với tác dụng làm giảm cholesterol, đỗ đen có thể giúp phòng ngừa các bệnh về tim mạch.

Ngoài ra, nhờ lượng chất xơ dồi dào, đỗ đen và các thực phẩm làm từ nó có vai trò quan trọng trong việc giảm cân và kiểm soát cân nặng. Đỗ đen làm tăng cảm giác no sau khi ăn, giảm cảm giác thèm ăn, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và cuối cùng là làm giảm lượng calo tổng thể.

Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy việc thường xuyên sử dụng các món ăn có nguyên liệu từ đỗ đen sẽ làm đẹp da, khiến tóc suôn mượt và tăng năng lượng cho cơ thể. Các chuyên gia khuyên rằng, trong quá trình chế biến nước đỗ đen, tốt nhất là nên rang đỗ đen trước khi nấu để giảm tính hàn của loại nước này.

Nước ấm pha gừng mơ muối

Thanh Hằng từng chia sẻ, bản thân có thói quen uống 1 ly nước ấm cùng gừng, mơ muối suốt 7 năm qua vào buổi sáng. Cốc nước này giúp cô kích hoạt cơ thể, thanh lọc đường ruột, trung hòa các yếu tố thừa muối...

Quả mơ trong Đông y được coi là một bài thuốc trị bệnh. Mơ có vị chua, nếu chế biến với muối sẽ có vị chua mặn, tính ấm, đi vào 3 kinh can, tì, phế, có công dụng liễm phổi, thông đờm, sát khuẩn, làm tăng bài tiết tân dịch, giải nhiệt, cầm máu, ra mồ hôi. Còn gừng tươi trong Đông y được gọi là Sinh Khương, có vị cay và tính ấm. Gừng có tác dụng tán hàn, long đờm, thường được sử dụng để điều trị các triệu chứng phong hàn và kích thích quá trình tiêu hóa.

Gừng và mơ muối kết hợp với nhau sẽ tạo thành bài thuốc mang nhiều công dụng. Tuy nhiên cần lưu ý: Người có tạng nóng, hay lở miệng, táo bón… nên tránh ăn quá nhiều gừng. Không nên nuốt hạt mơ vì hạt mơ có chứa độc tố.

Khánh Chi (Tổng hợp)